面藕热量高吗？面藕热量比较高的。

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面藕是健康食品吗

　　面藕是健康食品的。

　　面藕作为新一届网红素食新宠，具有“低热量、无添加”等的营养特点。每100克面藕含热量380大卡，其中碳水化合物76.50克，脂肪5.10克，蛋白质7.30克。由于面藕采用粗粮为原料制作，其脂肪含量低，膳食纤维较为丰富，具有高泡发率且泡发后口感劲糯、吃起来Q弹美味又饱腹。综上，从营养学的角度来看，面藕是一种非常健康的食物。

面藕热量高吗

　　面藕热量比较高。

　　面藕热量为每100克大约含有372大卡，属于高热量食物。

　　面藕是面食的一种，主要含有淀粉、蛋白质、葡萄糖等营养成分，碳水化合物含量较高，适量食用，可以补充人体需要的物质。

　　面藕也叫做燕麦筋、素肥肠等，由于外表形似莲藕，所以叫做面藕，是山东的特产之一。

　　面藕主要是用小麦、水、食盐作为原料共同加工制作而成。

　　市面上的面藕多半是晒干储存的，所以可以保存较长时间，烹饪前需要先用温水浸泡，直到面藕被泡软发开，可以用来炒、熬汤或者当作火锅、烧烤等食材。