一盒米饭多少克？如果是一次性翻盖盒装米饭，一盒大概有300至380克左右的。

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米饭属于碳水化合物吗

　　米饭是属于碳水化合物的。

　　米饭一般属于碳水化合物。碳水化合物是身体运转必须的营养物质,能够维持身体正常代谢以及运转,而米饭中除了碳水化合物外还有维生素、蛋白质以及矿物质等营养成分,适量吃些,有助于补充身体所需,但是在吃米饭时要避免吃得过多,以免由于能量无法完全消耗,导致转化成脂肪存于体内,引起身体出现长胖现象。

一盒米饭多少克

　　如果是一次性翻盖盒装米饭，一盒大概有300至380克左右。

　　如果是在外购买米饭，具体需要根据盛饭人盛的米饭多少决定重量，普遍在300至380克左右。

　　1斤为500克，100克为2两，所以一盒米饭大约在6两左右。

　　如果使用的是分割区域的快餐盒，类似菜与米饭共用的快餐盘，一般能盛放的米饭大概有150克左右，最多不会超过200克，也就是3两左右。

　　从营养角度来看，正常成人每天摄入谷物量应该在250至400克之间，米饭应该在550克至880克之间，这样才可以维持人体正常活动。