每天吃虾对身体有害吗？适量食用对身体是没有伤害的。

　　关于每天吃虾对身体有害吗以及一周吃几次虾比较合适，每天吃虾的好处和坏处，每人一天吃几个大虾营养够啊，吃了20个水煮虾相当于吃多少米饭，每天吃虾对身体有害吗？等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

虾是发物吗

　　虾是发物的。

　　发物是指一类富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。中医认为虾是发物，因此湿疹等皮肤搔痒类患者是不建议吃虾的。

　　而从营养成分来说，虾含有丰富的蛋白质，可以增强人体的抵抗力和免疫力;虾中还有较高的铁元素，对于补血和修复组织非常有效，另外虾还有促进新陈代谢、强筋骨骼、滋脾养胃的作用。因此，健康人群适量吃虾对身体是有好处的。

每天吃虾对身体有害吗

　　适量食用对身体是没有伤害的。

　　虾的营养价值比价高，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸和钙质，每天适量食用可以补充人体每天所需的营养物质，对人体健康有好处。

　　每天不易食用过多，一般以10-15只为佳，食用过多可能会导致人体无法完全吸收其中的营养物质，对身体造成伤害，特别是幼儿或者年纪大的老人更应该少吃。

　　虾一定要吃新鲜的，不要煮好放在冰箱里长时间保存，长时间保存不仅口感会变差，还可能会被细菌污染，食用容易造成身体出现不适。