小孩练腹肌会不会影响长高？小孩只要不是进行大量的负重训练一般不会影响长高，而且适量的运动可以让身体的细胞活起来，会影响人体荷尔蒙的分泌，从而促进骨骼的生长和强壮， 不过过度运动会使人体过于疲劳，从而导致生长缓慢的。

　　关于小孩练腹肌会不会影响长高以及快速长高20厘米的方法，1星期长高10cm的方法，小孩练腹肌最好的方法，小孩练8块腹肌秘诀，做什么运动才能快速长高等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

腹肌难练的吗

　　腹肌是不难练的。

　　腹肌不难练，只要坚持做腹肌的力量练习，主要动作是仰卧起坐和仰卧举腿，前者是锻炼上腹部，后者是锻炼下腹部，初学者可以三天练习一下，一个月后最好两天一次，每次都要求做到自己觉得很辛苦。有氧运动，开始可以摸到自己有腹肌，但是看不出来，这就是被脂肪覆盖了，可游泳，现在基本是不做力量运动的那天就去游泳。

小孩练腹肌会不会影响长高

　　小孩只要不是进行大量的负重训练一般不会影响长高，而且适量的运动可以让身体的细胞活起来，会影响人体荷尔蒙的分泌，从而促进骨骼的生长和强壮， 不过过度运动会使人体过于疲劳，从而导致生长缓慢。

　　影响身高最主要的因素是基因，此外还有营养和运动，在青春期时期一定不要挑食，要补充足够的营养，特别是多吃富含蛋白质的食物，还要进行适量的运动，这样才能长个子。