夏季高温天气的防暑降温措施？多饮水的。

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夏季是插秧的季节吗

　　夏季是插秧的季节的。

　　插秧需要在夏季进行，因为春季会对水稻种子进行育苗处理，等待夏季到来时，秧苗才能达到移栽标准，所以在夏季进行插秧。在插秧后需要为水稻提供以氮肥为主的肥料，提高植株的生长速度，也可以为水稻严格控制水分，让秧苗更好的生长。

夏季高温天气的防暑降温措施

　　多饮水。

　　建议每天喝1.5至2升水，高温作业人员建议每天喝3-5升水，多吃瓜果和新鲜蔬菜。

　　多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

　　夏天多吃含水量高的蔬果，比如生菜、黄瓜、西红柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等都可以用来补充水分。

　　在户外活动或者进行高温作业的人群，可以随身携带一些防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。

　　使用冰袋。

　　可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面的液体有降温效果。