怀孕能吃什么水果？孕早期的。

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怀孕能不能吃西梅 

　　怀孕是能吃西梅的。

　　西梅可以帮助孕妇补充铁、锌、钾，有治疗孕期贫血的功效。

　　西梅还能强身壮骨，补充钙质，缓解孕妇缺钙引起的腓肠肌痉挛，防止新生儿甲状软骨发育不全。

　　西梅果营养丰富，是孕妇孕期的最佳水果，所以孕妇可以吃西梅。

怀孕能吃什么水果

　　1、孕早期。

　　适合多吃苹果，桃子，杏子，还有各种中性水果。

　　孕早期的准妈妈，大部分人体内热气都比较重，是因为胎盘的分泌，以及雌性激素等原因，准妈妈的身体会产生多种明显的生理改变，孕前比较适合凉性食物，生产后适合温补食物。

　　所以孕妈妈这个时候应该避免吃一些上火的水果，比如荔枝，还有一些热带的水果，都是属于热性的，如果孕妈妈吃多了就会火上浇油。

　　2、孕中期。

　　吃水果种类要丰富。

　　到了孕中期孕妈妈和胎宝宝的身体状况都相对稳定，宝宝的激素也比较平衡，这个时候孕妈妈，就可以根据自己不同的体质是不同种类的水果，补充丰富的营养成分。

　　如果孕妈妈体质寒，这个时候可以吃一些热性的水果。

　　包括龙眼，荔枝，椰子，榴莲这些都是比较适合的。

　　如果孕妈妈体质偏热，就要选择寒性的水果，比如可以吃西瓜 ， 猕猴桃，橘子，柚子。

　　3、孕晚期。

　　在孕晚期，孕妈妈多吃维生素 含量高的水果，比如猕猴桃， 橙子，梨子， 葡萄。

　　这时候体质弱的孕妈妈不能多吃桔子，对皮肤不好。

　　准妈妈常吃葡萄可以安胎，有人说多吃葡萄对宝宝的眼睛好，生下来的宝宝眼睛好看，但是也不能食用过量，吃完葡萄不能马上喝牛奶。