头发干枯怎样护理？洗发的。

　　关于头发干枯怎样护理以及小女孩头发干枯怎样护理，头发干枯怎样护理小妙招，头发干枯怎样护理小妙招干，头发干枯怎样护理提亮，头发干枯怎样护理小妙招在家免费等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

气血不足头发会干枯吗

　　气血不足头发是可能会干枯的。

　　气血不足是指身体内的气和血两者都不足，可能是由于先天体质虚弱、饮食不规律、过度劳累等因素导致的，会引起畏寒肢冷、头晕耳鸣、心悸气短、失眠多梦、头发干枯等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。

　　在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。

头发干枯怎样护理

　　1、洗发

　　洗头发之前最好先用梳子把头发梳理一下，这样做可以有效的去除头发上的杂物。

　　紧接着用温度适中的水冲洗头发，同时最好选用一款柔顺护理型的洗发水。

　　之后可以在头发上涂抹护发素，达到柔顺护理的作用。

　　梳头发的时候最好用木梳或者是牛角梳，从前额梳到后脑勺为最佳梳理方式。

　　洗头方式：用指腹轻轻的按摩头皮即可，切记不能直接用指甲抓头皮，那样会导致头皮屑增多和掉发的。

　　洗头次数：这点必须注意，最好不要每天都洗头，那样会导致头发水份的流失，最好的就是隔一天洗一次头。

　　2、护发

　　尽量不要染发和烫发，那样是最伤害头发的。

　　也不要经常去理发店焗头发，如果可以的话，在家其实也能做发膜。

　　洗完头后擦干水，将发膜抹在头发上，等十分钟左右冲洗干净。

　　如果你的头发多还有点毛躁，还有干枯分叉的问题，一周使用2~3次最佳。

　　3、内在食疗。

　　多吃核桃和芝麻。

　　多吃新鲜蔬菜，菠菜最佳。

　　另外就是羊肾，鲜虾仁等。

　　有补血，润肤、护发的作用。