双向障碍是什么呢，双向障碍是阻碍双方沟通的障碍。它可以是语言文化障碍、信任障碍或无知障碍。

双向障碍是指社会结构、服务表现、信息传播、社会资源获取等难以实现平衡的因素，阻碍低收入家庭、农业家庭、历史上被边缘化的种族群体等获得良好的健康服务。

双向障碍的最显著特征是一种社会结构：

少数群体从支付、访问和接受医疗服务中受到更多的压力。

双向障碍既是由人为因素引起的，也是由客观环境引起的，反映出整个社会该如何处理歧视、改善资源分配以及确保医疗服务按需分配等问题。

双向障碍有多种原因，包括客观问题（如医疗设施分布、社会经济结构），也包括主观问题（如心理障碍、意识形态）。

双向抑郁症

双向抑郁症是一种重度的、具有持续性的多种症状的抑郁症。

它被认为是一种可逆的反复性情绪障碍。

患有双向抑郁症的人有时会持续处于抑郁期，有时又会处于狂喜期。

狂喜期时，患者的行为和情绪有可能变得异常，包括没有休息的夜间不眠，因为他们可能会不断的行动和谈话，或者表现出一种几乎被认为非理性的购买行为。

狂喜期可能会让患者感到对任何事情都有兴奋，而抑郁期可能会让患者陷于孤立，不想出现在公共场合，甚至拒绝喝酒和打赌等行为。

双向抑郁症可能是由一种生物学机制引起的，可能是失去情感同步性或不断的思想活动，而这种思想活动可以是一种强迫行为，甚至可能是抑郁症本身。

如果不及时采取行动，人们患有双向抑郁症可能会对自己有不良的影响，包括恐惧，焦虑和破坏性行为。

如何走出中度抑郁

要走出中度抑郁，首先要先认识到自己的问题，说不定可以多谈谈心，倾诉自己的困惑与不解，找到最适合自己的心理医生来帮忙解决当前的心理问题，，也可以看一些有关心理健康的书籍去了解、学习自己或者其他人如何缓解抑郁情绪，以及一些心理调节的有效的方法。

除此之外，可以尝试一些有趣的事情，诸如旅行，健身和阅读，放松自己，增加积极认知，找到自己的兴趣爱好，借助它们来代替以前的抑郁情绪，还可以注册一些自我健康的课程，学习和实践一些健康心理学的知识，在中度抑郁这个漩涡中游泳，找准出路，慢慢从中度抑郁中走出来。