11月3日，94版电视剧《三国演义》中关羽的扮演者、演员陆树铭的追悼会在西安市殡仪馆举行。据报道，陆树铭因心梗于西安去世，享年66岁。其成功诠释了忠肝义胆的关羽，成为一代人心目中的经典角色，他的猝然去世让影迷们倍感悲痛和意外，也为大家的健康敲响警钟。心梗症状有哪些？发生心梗时，身边人该如何紧急处理？日常生活中如何预防心梗？南都记者就此咨询了业内专家。

出现这些症状

要警惕急性心肌梗死

心梗发作时并非悄无声息，而是呈现一些明显的症状。南部战区总医院心血管内科副主任医师林霖介绍，当患者出现以下这些这些症状时，需要考虑急性心肌梗死的可能：突发严重胸口疼痛、胸闷、胸口压迫感；放射至下颌、颈部和背部的严重疼痛；烦躁不安、冒冷汗、恐惧、有濒死感；呼吸困难、晕厥；恶心、呕吐和上腹痛。

此时应立即拨打120后在家里等待救援。林霖称，患者应当立即平躺休息，保持空气流通，放松情绪，避免过度紧张。患者在测量血压、心率后，如收缩压高于90mmHg，可舌下含服硝酸甘油1片，如10-15分钟后仍不缓解可再含服1片。有条件者可予患者吸氧。同时需要保持电话通畅，确保120可随时沟通。

心梗多发生于40岁以上

林霖强调，心梗通常发生在40岁以上，近年来发病年龄有年轻化趋势，男性发病率高于女性，但女性绝经后发病率亦迅速增加。

心梗的诱因有哪些？林霖指出，心梗的危险因素有老龄、家族史（家族中有直系亲属患有三高和冠心病）等这些不可改变的，以及三高（高血压、糖尿病和高脂血症）、吸烟、肥胖。此外，还包括A型性格和不良饮食习惯，如高脂高糖高热量饮食等，而这些可以通过后天改变。

其称，具备这些危险因素的人群，心梗发病风险明显增加，在下列诱因下容易发病，如重体力活动、情绪过分激动或紧张、暴饮暴食、用力排便。

合理膳食和适当运动可预防心梗

林霖介绍，可从以下五方面去预防心梗：一，合理膳食，低脂低胆固醇低盐低糖，控制总热量，维持正常体重，40岁以上者尤其应预防发胖，严禁暴饮暴食；二，适当的体力劳动和体育活动，适当锻炼循环系统的功能和调节血糖血脂代谢，活动量视身体情况和活动习惯而定，不宜勉强做剧烈活动，以不引起不适感觉为原则；三，合理安排工作和生活，生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠；四，戒烟戒酒；五，积极控制上述相关危险因素，包括三高和肥胖等。

采写：南都记者 杨婷

网友看法

1、网友陈小麦02：鼻子酸酸的，也算富贵病吧！