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蚂蚁庄园问题吃太咸的食物容易患老年痴呆吗

　　今日的蚂蚁庄园小问题是吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？其实是有可能的，饮食应讲究清淡，不宜吃得味道过重，那么，吃太咸有哪些危害？下面滚锁常识小编就来说说。

怎么在蚂蚁庄园种麦子

　　1.点击蚂蚁庄园的好友进入手机支付宝软件，在蚂蚁庄园的页面里点击好友。

　　2.点击种麦子在蚂蚁庄园的页面里点击种麦子。

　　3.再点击确认弹出来的内容里再点击确认。

蚂蚁庄园11月19日问题

　　吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？

　　答案：确实如此

　　答案解析:老人吃太咸确实会增加患老年痴呆症的风险，摄入过量的盐会导致高血压、心脑血管疾病的风险大大增加，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素。

　　根据国家的建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右。

吃太咸有哪些危害

　　1、导致血压升高

　　正常情况下，体液渗透压处于恒定状态。

　　只要每摄入1克食盐，就需要多出110克水来搭配，这样会形成生理盐水渗透压，在组织中储存。

　　若吃的太咸会增加血管中水分，增大血管壁承受的压力，从而引起身体水肿和高血压。

　　2、加重肾脏负担

　　身体中大部分钠通过肾脏排出体外，吃得太咸会导致水钠潴留，加重肾脏负担，甚至会引起肾结石或肝肾疾病。

　　3、增加心脏负担

　　吃得太咸会引起水钠潴留，血管平滑肌变得肿胀，管腔也变得越来越细，增加血管阻力，从而增加肾脏和心脏负担，甚至会诱发心脏病。

　　4、增加患胃癌风险

　　吃得太咸会降低胃中保护性粘液粘度，降低胃壁保护作用，从而引起一系列胃部疾病。

　　另外食物中的一些有害物质会直接作用于胃壁，增加患上胃癌风险。

　　5、引起呼吸道炎症

　　吃得太咸会摄入高浓度的食盐，抑制呼吸道细胞活性，降低抵抗病毒和细菌能力。

　　同时也会使得唾液分泌减少，减少口腔中溶菌酶含量，根本不能抵抗病毒感染，从而引起呼吸道感染，导致呼吸道炎症。

　　6、引起骨质疏松

　　食盐的主要成分是氯化钠，经过研究表明身体排泄1000毫克钠时，大约损耗26毫克钙。

　　若长期吃得太咸，势必会加快钙质流失，引起骨质疏松。

　　7、对皮肤带来损伤

　　吃得太咸会使得皮肤变得粗糙发黑，特别是受到太阳暴晒后，皮肤问题会更加明显。

　　因为吃的太咸会增加钠离子含量，使得脸部细胞失水，从而导致皮肤老化，让脸上滋生皱纹和雀斑。

　　8、影响发质

　　从中医的角度上来说，肾气旺盛才能让头发乌黑亮丽，肾气虚会使得头发枯黄干涩。

　　若吃的太咸会引起营养代谢性脱发，加重肾脏负担，使得排钠发生障碍，从而升高血压，紊乱蛋白代谢，影响头发中蛋白生成，导致头发发黄或枯萎。

　　9、影响儿童身高生长

　　儿童吃的太咸会升高血液中钠离子浓度，影响身体中钙磷锌等矿物质新陈代谢，从而妨碍骨骼正常生长发育，使得儿童身体发育迟缓，影响身高。

　　10、伤害嗓子

　　高盐饮食后一部分人会感觉咽喉黏液明显增加，嗓子中就如同有东西堵着一般。

　　凡是咽喉发炎和咳嗽不适的人都不能吃太咸的食物。

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