冬天可以吃香蕉吗，香蕉是凉性的水果，感冒时不能吃，特别是在冬天，会加重感冒 香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。以及宝宝冬天可以吃香蕉吗，婴儿冬天可以吃香蕉吗，冬天可以吃香蕉吗为什么，冬天可以吃香蕉吗小孩，冬天可以吃香蕉吗百度百科等问题，今天小编将带您来分享一下。

冬天可以吃香蕉吗

　　大家在生活中应该都吃过非常多的水果吧，但是你了解香蕉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬天可以吃香蕉吗，以及吃香蕉的功效有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

冬季不适合吃香蕉是真的吗

　　假的。冬天可以吃香蕉，在每个季节均可以适量地吃一些香蕉，但是由于每个人的体质不一样，所以食用香蕉时，要控制好摄入量，不宜食用过多。

　　香蕉是日常生活中比较常见的水果，含有的营养成分比较丰富，如蛋白质、碳水化合物、纤维素、钙、磷、钾、维生素等。在冬天吃香蕉可以为人体提供营养，而且吃香蕉还可以促进胃肠道蠕动，有利于保持大便通畅，防止便秘的发生。但是每个人体质不同，所以要控制好香蕉的食用量，是因为冬天的时候天气比较寒冷，对于脾胃功能比较弱，或者有胃肠功能紊乱的人群，要尽量避免食用太多的香蕉，大量食用香蕉后有可能会导致大便次数增多，也可能会引起腹部疼痛的症状。此外，香蕉中的糖分也比较多，所以对于高血糖、糖尿病的人群也要控制好香蕉的摄入量，尽量做到少吃或不吃。

冬天可以吃香蕉吗

　　香蕉是凉性的水果，感冒时不能吃，特别是在冬天，会加重感冒 香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。

　　如香蕉含钾盐比较丰富，但是如果患肾炎者过量食用，就会加重病情。

　　 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

　　产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。

　　再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

　　所以大家冬天还是少吃香蕉比较好哦。

吃香蕉的功效有什么呢

　　1、治疗皮肤瘙痒症。

　　皮肤瘙痒非常难受，用香蕉皮就可以治疗了，而且效果很好。

　　患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　2、预防或治疗高血压。

　　香蕉含有钾元素，能让过多的钠离子排出，降低血压。

　　另外一个降血压的离子就是钙，可以将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。

　　3、降压通便。

　　香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。

　　4、减肥。

　　食用香蕉可以有助于减肥。

　　香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。

　　香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。

　　5、防治胃溃疡。

　　香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用

　　6、治疗忧郁症。

　　香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛。

　　因此，香蕉又被称为快乐食品。

　　患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。

什么人不能吃香蕉呢

　　1.消化道溃疡病人不适合吃香蕉

　　消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

　　2.脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉

　　脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。

　　特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。

　　还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。

　　消化道溃疡病人不适合吃香蕉

　　3.糖尿病人不适合吃香蕉

　　我们都知道糖尿病人不能吃含糖量过高的食物，而香蕉中的含糖量却非常高，据统计100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。

　　它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高。

　　它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。

香蕉可以烤着吃吗

　　可以的，烤香蕉是一种新兴的香蕉吃法，在保留香蕉的香味同时更具风味。

　　制作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等。

　　香蕉可以先煎一下再烤，才比较容易有美丽的色泽。

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