练跆拳道为什么要光着脚，首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。以及练跆拳道为什么要光着脚走路，练跆拳道为什么要光着脚走，练跆拳道为什么要光着脚跑，打跆拳道为什么要光着脚，跆拳道为什么要光脚训练等问题，今天小编将带您来分享一下。

练跆拳道为什么要光着脚

　　不知道大家发现没，练跆拳道的人都是光着脚的，很少能看到他们是穿鞋子的，那么练跆拳道为什么要光着脚，哪些人不适合练跆拳道。

练跆拳道一进去就光脚吗

　　不一定哦。我们的跆拳道教练让我们训练的时候男生必须光脚,女生可以穿道鞋。我们的女教练一直穿道鞋,她却让我们男生必须光脚练习,在户外也必须光脚,对女生就没有要求,女生们都穿着道鞋训练,有时候和女同学开玩笑,她们就穿着道鞋踩我们的脚,挺疼的。我问我们教练为什么,她说为了磨炼我们男生的意志。女生光脚脚心会磨出水泡，之前有个女生就和我们男生一样没穿鞋(室内课)第二天就长水泡了。

　　男生相对来说就比较粗糙坚强一些。男生的脚丫子磨破了也没什么，女生相对来说比较怕疼，磨破皮就不好了。

练跆拳道为什么要光着脚&

　　首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。

　　还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。

　　另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打击力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力。

哪些人不适合练跆拳道

　　跆拳道是一项激烈运动,太小的孩子不适合过早进行激烈运动,否则影响骨骼发育。

　　另外,孕妇最好也不要练跆拳道。

　　 3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。

　　8~10岁后,孩子骨骼发育基本成熟,这时候更适合学习跆拳道。

多大练跆拳道最好

　　其实学习跆拳道的最佳年龄是7岁。

　　7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。

　　具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。

练跆拳道可以瘦腿吗

　　可以瘦腿的，当下跆拳道已成为了有氧健身的时尚运动。

　　 因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术，大腿和手臂的赘肉都会减少，身材也会因此而更加挺拔。

　　由于跆拳道的发力部位在于腰部，所以瘦腰的效果也最为明显。

　　以上是练跆拳道为什么要光着脚的详细答案，以及跆拳道要光脚吗，跆拳道为什么要光脚丫子，学跆拳道为什么要光脚，跆拳道是光脚练吗，练跆拳道一定要光脚吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。

　　跆拳道是日本的吗

　　不是的。

　　跆拳道起源于中国武术,后流传到古朝鲜.成立了唐手会,后来改为花郎道,由崔泓熙将军带到了韩国.变成了跆拳道.跆拳道只是融合了中国和日本的武术,并不是起源于日本。跆拳道是一种古老的武术,它源于韩国,被认为是一种传统的韩国文化。跆拳道的历史可以追溯到三国时期,当时韩国的武士们练习跆拳道来提高自己的战斗技能。