什么是腰果呢，腰果是无患子目、漆树亚目、漆树科、腰果族、腰果属常绿乔木或小灌木，茎直立，株高4～10米，长的小枝呈黄褐色，且上面几乎无毛，长的叶子呈倒卵形，先端圆形，基部阔楔形，开的花呈黄色，花序宽大，有多个分枝，排成伞房状，花萼外面有柔毛，花瓣呈线状披针形，有雄蕊和雌蕊，里面有卵圆形的小花药和倒卵圆形的子房，结的果子呈肾形，两侧扁压，基部有梨形的假果，成熟时呈紫红色，下面会长出肾形的种子，也就是生活中我们吃到的腰果。以及什么是腰果呢图片，什么是腰果呢图片大全，什么是腰果，腰果为啥叫腰果，腰果 百度百科等问题，今天小编将带您来分享一下。

什么是腰果呢

　　大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，那么你了解腰果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是腰果呢，以及吃腰果有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

腰果一天吃多少个合适

　　一天吃10~12个腰果比较好。腰果含有丰富的不饱和脂肪酸，适量的吃腰果可以抑制内源性胆固醇和甘油三酯的合成，有助于预防高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。还可以增强骨骼的强度、防止骨质疏松，并且有一定的促进血红蛋白生成的作用。但是肝功能不好的患者，痰多的患者最好不要多吃腰果，以免导致病情加重。

　　如果一次性吃过多的腰果，可以会产生不良影响。因为腰果的热量含量是比较高的，吃过多的腰果可能会导致热量无法完全消耗，从而易转化成脂肪堆积在人体内，引起发胖，也容易给胃肠道造成较大的负担，从而会引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。腰果还含有多种过敏原，对腰果过敏的患者是不能吃腰果的，如不清楚自身是否对腰果过敏，可以去医院做过敏原检验，根据检查结果，远离致敏食物。

什么是腰果呢

　　腰果是无患子目、漆树亚目、漆树科、腰果族、腰果属常绿乔木或小灌木，茎直立，株高4～10米，长的小枝呈黄褐色，且上面几乎无毛，长的叶子呈倒卵形，先端圆形，基部阔楔形，开的花呈黄色，花序宽大，有多个分枝，排成伞房状，花萼外面有柔毛，花瓣呈线状披针形，有雄蕊和雌蕊，里面有卵圆形的小花药和倒卵圆形的子房，结的果子呈肾形，两侧扁压，基部有梨形的假果，成熟时呈紫红色，下面会长出肾形的种子，也就是生活中我们吃到的腰果。

　　腰果是一种坚果。

吃腰果有什么好处呢

　　1、利尿降温

　　腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。

　　2、通乳汁

　　腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

　　3、增加抵抗力

　　经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进食欲，使得体重增加。

　　4、助于排便排毒

　　腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。

　　5、消除疲劳

　　腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

　　6、保护心血管

　　腰果中的某些维生素和微量元素成分，能够有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

　　7、延年益寿

　　以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。

腰果应该怎么吃呢

　　腰果可以制成干果取果仁食用，也可以直接将果仁入菜、粥或是加入到糕点中，调味的同时也提升食物的营养价值。

腰果的市场价格是怎么样的呢

　　腰果的价格大约在80～100元左右一斤，但其价格因品质、品牌、包装等条件的不同而有很大的差别，以上价格仅作参考，请大家在购买的时候以实际价格为准。

　　以上是什么是腰果呢的详细答案，以及腰果为什么要叫腰果，腰果是什么的，什么样的腰果，腰果有什么，腰果是什么果等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。