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纳豆对血糖控制有用吗

　　是的，纳豆对血糖控制有用的。

　　并没有研究表明纳豆具有明确的降血糖作用，但纳豆中的皂苷、异黄酮等物质可起到辅助降血糖作用。另外，还需要明确的是没有任何一种食物具有明确的降血糖作用。

　　纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵而成的一种微生态食品，含纳豆肽、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、多糖、异黄酮、皂苷、卵磷脂、维生素E、维生素K等多种物质，

　　可以辅助调节肠道菌群、改善消化功能以及辅助降血糖的作用。但同时需要明确的是纳豆是一种食物，并不作为药用，当发生血糖升高的现象时，还是需要在专业医生指导下进行规范化治疗的。

　　对于血糖升高的患者而言，要严格把握每日摄入总热量，严格控制饮食，定餐定量、少食多餐，并配合适当的运动，比如游泳、慢跑、快走、跳绳等。

　　日常可以吃一些升糖指数低的食物，如黄瓜、番茄、荞麦面等，避免导致血糖大幅度波动。如通过上述措施血糖仍控制不佳，

　　建议及时在医生指导下应用阿卡波糖、二甲双胍、胰岛素等降糖药物降糖治疗，同时在治疗过程中要定期监测血糖。

纳豆降血糖吗

　　提到纳豆，很多人第一反应就是它的味道，让人久久不能忘记。

　　但是纳豆可以称之为保健食品，富含丰富的营养成分，在日本深受人们的喜爱。

纳豆降血糖吗

　　纳豆具有降血糖的功效。

　　一是纳豆菌吞噬葡萄糖和粘物质的作用，二是纳豆中的高弹性蛋白酶，抑制了血糖增加。

　　它具有与猪胰脏所含的这种酶的作用，而猪胰腺的弹性蛋白酶已用于高血糖的治疗药物。

什么人不适合吃纳豆

　　第一，有肾病的人不能吃 肾病时不能吃纳豆的，因为纳豆含有非必需氨基酸是很高的，所以具有肾炎还有肾功能衰竭以及肾脏透析的病人，这样的肾脏病人是千万不能吃的。

　　第二，痛风病人禁用 痛风病人是完全不能吃的，因为痛风是因为嘌呤代谢失常引起的，所以痛风患者还是要尽量少吃纳豆为好。

　　第三，有胃病的人不能吃 纳豆对胃液分泌还是有很大的刺激作用的，所以一些患有胃病还有胰腺炎病人都是不能吃的。

　　 第四，术后或者愈合期间的人不能吃 手术后的病人服用纳豆汁后容易造成大出血，所以不能服用。

纳豆有减肥效果吗

　　能减肥，但是效果微弱。

　　纳豆是由大豆经纳豆菌发酵而成，闻起来臭臭的，外形和豆豉很相似，纳豆中含有粘液素和纳豆菌，黏液素有水溶性膳食纤维的性质，可以大量吸收肠道内水分，有润肠通便功效，它与纳豆菌协同作用，能增强肠胃机能，改善便秘，从而起到辅助减肥的作用。

什么时候吃纳豆最好

　　建议晚餐的时候食用最好。

　　纳豆中含有大量的皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸以及维生素等营养物质，适量食用具有一定排毒、润肠的作用，晚餐的时候食用有利于人体消化代谢食物，使纳豆的作用发挥到最大。

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