没有运动内衣什么可以代替，如果运动强度很轻的话，可以穿着带胸垫的紧身背心。以及没有运动内衣什么可以代替胸罩，运动胸罩没有可以用什么代替，为什么不能穿运动内衣，不想穿内衣用什么替代，不运动也可以穿运动内衣吗等问题，今天小编将带您来分享一下。

运动背心可以当内衣穿吗

　　不可以的，运动背心不可以当内衣穿的。

　　运动背心是专门为运动时准备的内衣,里面有减震功能,所以不会容易使胸部下垂,但是运动背心是不可以当平时的内衣的穿的,因为需求不一样。

没有运动内衣什么可以代替

　　运动内衣是专门为运动设计的内衣，女性朋友运动的时候都建议穿着运动内衣，运动内衣能够让我们在运动的时候胸部不会难受，有很好的定型作用。

没有运动内衣什么可以代替

　　如果运动强度很轻的话，可以穿着带胸垫的紧身背心。

　　低强度运动有瑜伽、普拉提、徒步等，这些运动带给胸部的震感不是很大，对内衣要求也不高。

　　但如果要做强度高的运动，建议还是要穿戴专业运动内衣。

为什么要穿运动内衣

　　因为运动内衣比普通的内衣在稳定性、固定性、支撑性、排汗性等方面都更好，主要目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定，防止剧烈运动中胸部晃动引起的肌肉和韧带损伤(主要是胸部悬韧带损伤，防止松弛下垂。

长期穿运动内衣的危害

　　运动内衣虽然舒适，但是运动内衣是不可以当日常内衣穿的，长期穿运动内衣对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

　　运动内衣属于功能性的内衣，建议的话运动内衣平时最好不要穿，只在运动的时候穿比较好。

　　运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，它的肩带比普通内衣款，而且没有钢圈，可以勒紧胸部。

　　虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，但是长期穿运动内衣是不好的。

运动内衣的款式

　　1.压缩式

　　这类内衣的设计是为了让你的乳房紧贴在胸腔上，减少上下晃动，这种款式和传统型分隔好两块乳房的罩杯不同，压缩式的内衣没有特别的两个乳房分隔，主要是让你塞进胸罩内，强力压缩固定，设计上较适合小巧型的乳房。

　　2.杯状的运动内衣

　　另外一种有做出杯状的运动内衣，和一般传统式的胸罩类似，布料可能为弹性布料，有附加吸湿排汗功能，也没有钢圈，这类型的胸罩比较适合胸部较大的女性，如C杯以上，这种款式主要是想降低乳房晃动的现象，而且固定乳房效果很好。

　　3.其他

　　比如常见的坦克背心内含罩杯，这类内衣通常都是无法支撑你的乳房，主要好处是穿着舒适，特别是肩带的部分，下围的部分更不用说了。

　　 一些强度较弱的运动，如瑜珈，穿比较松、弹性没那么好的阳春型内衣是可以的。

　　 但若是你的运动量较大，还是建议挑标准型的运动内衣较好。

　　以上是没有运动内衣什么可以代替的详细答案，以及可以只穿运动内衣运动吗，运动内衣有用吗，运动时用不用穿内衣，运动内衣可以当，只穿运动内衣可以吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。