久坐的人对身体的危害是什么，经常坐着的人会影响血液循环，会导致人体血液循环变慢，而且对于脊柱也是有一定影响的。以及久坐的人对身体的危害是什么呢，久坐的人对身体的危害是什么原因，久坐的人对身体的危害是什么症状，久坐对人身体有哪危害，久坐的危害有哪些等问题，今天小编将带您来分享一下。

久坐会导致性功能下降吗

　　会的，久坐会导致性功能下降的。

　　久坐可能会影响性功能，导致早泄、阳痿等性功能障碍。

　　男性因工作、娱乐等原因长期久坐，会导致盆腔周围血液循环减慢，睾丸性激素分泌异常，前列腺充血、肿大，甚至引发炎症。当支配勃起的神经、

　　血管受到肿大的前列腺体压迫，或者炎症刺激时，可能会影响性功能，导致早泄、阳痿等性功能障碍。

　　所以，建议患者避免长期久坐，多做户外运动，保持规律作息和充足睡眠，注意阴部卫生，穿着宽松透气内裤，以免发生局部炎症，影响性功能。

　　患者如有性功能障碍，建议到正规医院就诊，在医生的指导下治疗，以免影响正常性生活。

久坐的人对身体的危害是什么

　　久坐是我们现在日常生活中非常常见的一种现象，同时很多人也都知道久坐的危害是非常大的，但是很少有人了解都有什么危害，那么久坐的人对身体的危害是什么？久坐的人适合喝什么茶？

久坐的人对身体的危害是什么

　　经常坐着的人会影响血液循环，会导致人体血液循环变慢，而且对于脊柱也是有一定影响的。

　　心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，经常坐着对于腰椎颈椎都是有一定危害的，容易造成腰部出现腰间盘突出引起颈椎病，并很大程度上增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑症的发生危险。

　　还会造成消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者出现消化道梗阻的情况。

　　所以平时不要久坐，需要适量的活动，尤其对于高血糖，高血压，高血脂，血液粘稠度比较大的人，需要适量的活动，这样才能改变症状。

久坐的人适合喝什么茶

　　绿茶。

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

　　最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　枸杞茶。

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶。

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　决名子茶。

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶。

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，办公室男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

久坐的人适合做什么运动

　　久坐的人最适合的运动是拱桥运动。

　　动作要领是:脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部。

　　一开始做动作有点难度，多做几次就习惯了，拱桥松弛了颈椎腰椎，做多了会特别的舒服。

　　久坐人做运动有一个原则:处于休息状态时，身体哪个部位最松弛，就朝反方面做运动。

　　这才不会使紧绷部位长期紧绷而引发骨骼病变。

　　拿久坐的人来说，整个颈椎、腰椎都是弯曲的，仰卧起坐的动作是用手扶着头部，依靠腹肌力量，把上半身带起来。

　　整套动作弯曲了原本就弯曲的腹肌，让原本紧张的颈椎、腰椎又一次紧张，对久坐的人非常不适合。

久坐的人怎么减肚子

　　1、全麦食物可以帮你减肚子。

　　全麦食物指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比如我们常见的全麦饼干、全麦面包、燕麦片、玉米花、燕麦粥、荞麦馒头、糙米和粗磨的谷类食物等都属于全麦食物。

　　它们中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，不仅营养价值高，还能促进肠道蠕动，有效减掉肚子上的赘肉。

　　2、不饱和脂肪可以狙击腹部脂肪。

　　不饱和脂肪在干果、橄榄、鱼类和豆类中非常丰富，你可以通过摄入不饱和脂肪酸来减肚子，并且不需要严格控制卡路里，就能够轻轻松松达到减肥瘦身的目的。

　　所以最好每天都坚持吃这类食物，但是也不要过量，不要超过4勺。

　　3、多吃流食。

　　想减肚子上的赘肉，还要注意饮食。

　　在饮食上，大家可以多吃流食，包括粥、汤水、豆浆、鲜榨果汁等液态的食物。

　　减肥期间食用这类食物，可以防止热量摄入过多。

　　而且流食易消化，能防止饱食后肚子鼓胀，并能帮助清除肠道中的废物，促进排便。

　　以上是久坐的人对身体的危害是什么的详细答案，以及久坐对人体的危害有哪些，久坐对人有什么危害，久坐对身体有什么伤害，久坐会给身体带来哪些危害，久坐对身体有危害吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。