荔枝的功效与作用，养血健脾、提高消化能力、提高机体免疫力。以及荔枝的功效与作用及营养价值，荔枝的功效与作用与禁忌，荔枝核的功效与作用，荔枝干的功效与作用，荔枝核的功效与作用主要治什么病等问题，今天小编将带您来分享一下。

男人吃荔枝壮阳吗

　　不可以的，男人吃荔枝不壮阳的。

　　吃荔枝一般是不可以壮阳的。

　　荔枝是一种水果，里面含有大量的果胶以及苹果酸等营养成分，适当的吃一些荔枝，具有提高食欲的效果，而且具有改善人体内血液循环的效果，但是要避免一次食用...

　　在日常生活中可以多吃一些韭菜、动物肝脏等食物，并且也要多锻炼身体，有助于增强体质。

荔枝的功效与作用

　　在四月份的时候，在市面上就能看到荔枝，荔枝是一种很多人都喜欢吃的水果，而且吃荔枝对人的身体也是有很大的好处的，那么荔枝的功效与作用？荔枝有什么营养价值？

荔枝的功效与作用

　　养血健脾、提高消化能力、提高机体免疫力。

　　荔枝的作用：1、能够养血健脾，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝性味甘、酸、温，入肝经、脾经，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、消化不良的人，适当食用荔枝有很好的养血健脾的作用。

　　2、能够为机体补充有机酸，比如枸橼酸、苹果酸等有机酸，而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌，进而能够提高机体的消化能力。

　　3、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有很好的增进免疫力的作用，适当吃荔枝补充维生素C，能够提高机体的免疫力。

　　4、补肝益脾、生津止渴等作用。

　　《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

　　5、促进血液循环。

　　荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。

　　6、止呃逆，止腹泻。

　　荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　7、消肿解毒，止血止痛。

　　荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。

　　还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　8、补气安神。

　　荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。

　　同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

荔枝有什么营养价值

　　荔枝的第一个营养价值就是其中含有的碳水化合物，就是糖份会比较丰富，进而在补充肌肉当中的糖原、缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的功效会非常的明显。

　　荔枝的第二个营养价值就是能够养血健脾，因为中医食疗认为荔枝入脾经，通过调理脾胃能够增进气血化生的作用，因此对于病后体虚、脾虚泄泻、气血不足的人，如果适当的食用荔枝都有着很好的养血健脾的功效。

　　荔枝的第三个营养价值就是能够行气消肿，因此对于气虚肿胀，如果适当的食用荔枝，都有着很好的行气而消肿的一个功效。

　　荔枝营养成分丰富，每100克荔枝肉含蛋白质0.7克、脂肪0.6克、糖类13.3克、钙6毫克、磷34毫克、铁0.5克、钾193毫克、镁17.8毫克及多种维生素、有机酸、果胶等。

吃荔枝有哪些好处

　　1、益智健脑，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

　　大脑是最需要糖类的，因此，荔枝的高含糖量对于补充大脑的营养非常的有帮助。

　　研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　2、增强免疫功能，荔枝对于我们身体的免疫效果也是非常好的，荔枝是维生素C含量较高的水果，而且还富含蛋白质，蛋白质和维生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能，可以有效的预防疾病、预防各种炎症，自古以来，一直被视为珍贵的补品。

　　3、降低血糖，很多人觉得荔枝是比较甜的，所以它的含糖量也是比较高的，但是荔枝中却含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，对糖尿病患者十分适宜。

　　千万不要觉得口味较甜就不敢吃，糖尿病病人还是可以适当的吃的。

吃荔枝有哪些坏处

　　1、荔枝是热性食物，而且含糖较多，多吃了容易造成上火，引起身体不适，所以一般荔枝不要多吃，每天吃个5-10颗就可以了。

　　同时要注意多喝水，避免上火。

　　2、吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

　　多吃一些荔枝对于我们自身来说是非常有好处的，很多人经常容易出现上火的情况，吃一些荔枝也可以有效地帮助我们达到败火的效果，同时过多的吃一些荔枝也容易使我们之间出现消化不良的情况，一定要引起高度重视。

　　以上是荔枝的功效与作用的详细答案，以及荔枝壳煮水的功效与作用，荔枝干的功效与作用及食用方法，荔枝草的功效与作用，荔枝皮的功效与作用，新鲜荔枝的功效与作用等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。