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产后奶水不足什么原因

　　许多妈妈在产后都会遇到这样的一个问题，母乳不够，母乳不够就不能喂饱宝宝，不忍心看宝宝挨饿，为什么会有奶水不足的情况发生呢！

产后奶不涨是没奶水吗

　　产后奶不涨不一定是没奶水的。

　　产后乳房未感到肿胀感，不一定意味着乳汁不足，乳汁是否充足与乳房是否存在胀感没有必然联系。大多数女性产后的哺乳期间，由于乳汁分泌较多、喂奶次数较少、喂奶间隔时间长可能出现涨奶的现象，但并非所有女性均会出现该症状。

　　若患者未出现胀感，可在喂养时，通过观察婴儿的状态，判断是否存在乳汁不足的情况。若婴儿吃奶时，能听见咽奶声，吃饱后不会含咬住乳头不放，能主动放开乳头，且不出现哭闹、能够自主进入睡眠状态，一般认为婴儿吃饱了，则证明母亲的乳汁是充足的。充足的母乳喂养一天可达8次，婴儿每日排尿5-6次。反之，婴儿出现哭闹、大小便次数异常、无法正常入睡等情况时，说明婴儿可能没有吃饱，那么母亲的乳汁可能存在不够的情况。

　　一般建议婴儿以母乳喂养为佳，若乳汁不足、奶水不够，可通过多食用富含蛋白质、脂肪酸的食物如猪蹄、鱼、虾、豆制品等补充营养，也可通过按摩乳房，刺激乳汁分泌。必要时可将母乳喂养与奶粉喂养结合，保证婴儿正常饮食，能够摄入足够的营养。

产后奶水不足什么原因

　　1、产后奶水不足很大的一个原因就是乳腺堵塞，这跟每个人的体质有一定的关系，出现这种问题可以请专业的催奶师来催奶。

　　另外，女性产后心情抑郁，或者患有抑郁症的话，也会影响奶水的分泌，多以产妇要注意放松自己，这样才能让奶水充足。

　　2、奶水不足还有可能是产妇的营养不够导致的，一些女性在怀孕甚至生产后为了减肥，拒绝吃一些有营养的时候，喝汤太少奶水也会不够。

　　另外，如果产妇害怕喂奶，宝宝吸吮不够的话，也会影响到奶水的分泌，产妇要有心理准备，喂奶并不是一件可怕的事情。

产后奶水少怎么办

　　1、饮食调节。

　　可以多喝营养丰富的肉汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，还有鲫鱼汤、猪蹄汤等等。

　　可以多吃高蛋白、高脂肪的食物，如鸡蛋、大虾、瘦肉等。

　　2、宝宝应多吸吮。

　　民间有一句老话，奶是吃出来的，越吃越多，也就是乳房泌乳规律是越刺激越多，所以可以增加哺乳次数。

　　3、使用中药，比如说使用下乳涌泉散或者催奶片。

　　4、若是因为乳腺管阻塞导致的乳汁少，可在哺乳前热敷个三五分钟左右，或找通乳师按摩疏通乳房。

产后奶水少吃什么下奶

　　如果女性奶水不够吃，可以多吃一些促进下奶的食物，最好是高营养易消化的汤水，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、红枣乌鸡汤、黄豆排骨汤等。

　　可以适当增加喂奶次数，来让宝宝多吮吸乳房，以刺激乳汁的分泌。

　　而且喂奶时应交替使用两侧乳房喂奶，另外还可以适当按摩乳房，来刺激乳房分泌乳汁。

　　建议女性在哺乳期注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免剧烈运动。

　　注意饮食清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　保持心情舒畅，保持作息规律，加强个人卫生护理，定期复查。

产后奶水少可以吃催奶药吗

　　首先要掌握正确的哺乳方法和姿势。

　　另外，饮食方面一定要多吃些汤类的食物。

　　比如鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等。

　　另外，要保持良好的心态，不要心情急躁。

　　每天要保证充足的睡眠。

　　也可以去专业的中医科开一些下奶的中药。

　　以上是产后奶水不足什么原因的详细答案，以及生产后奶水不足，产后奶水严重不足怎么办，产后奶水不足的原因，产后半月奶水不足原因，产妇奶水不足什么原因等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。