做梦之后为什么会忘记，因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分朋友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。以及做梦之后为什么会忘记事情，做梦之后为什么会忘记一个人，做梦之后为什么会忘记自己，为什么做了梦之后会忘记，为什么做梦之后会忘掉等问题，今天小编将带您来分享一下。

做梦之后为什么会忘记

　　一般而言，晚上做梦之后，早上醒来就不太记得梦的内容，这是为什么呢？那我们为什么会做梦呢？做梦有什么好处吗？

做梦记不住是好事吗

　　一般来说如果做梦后记不住不是坏事的。

　　因为我们在睡梦中有很多梦，醒来后就记不起来了。除非有一些病人在梦中感到害怕或不安，否则他们会在快速眼动的时候醒来，所以我们会记住这些梦，并且经常会疲倦。为了有更好的睡眠质量，我们必须在平时保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑，有规律地工作还有休息时间，不要熬夜，不要劳累过度，吃得清淡，减少浅睡眠多梦的情况。做梦记不住是正常的事情。

做梦之后为什么会忘记

　　因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分朋友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

做梦为什么记不住

　　做梦记不住是一种生理现象。

　　晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期，然后才是快速眼动期的做梦期，一般90-100分钟是一个睡眠周期，从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。

　　如果睡眠质量比较好，可以进入正常的深睡眠期，大概30分钟左右再进入做梦期，这样做梦就记不住。

　　而经常能够记住梦境的，因为前面的深睡眠期出现障碍，或者深睡眠时间比较短，让感觉到自己在做梦，能够回忆梦境，而在深睡眠质量比较好的情况下做梦不容易记住。

为什么会做梦

　　现代的脑科学对睡眠状态下大脑的电波进行了研究，从而提出了这种脑电理论： 人在睡眠的时候，虽然全身都处于放松状态，但是为了保持基本的生理功能以及能够更好的清醒过来，大脑还是在以最低功率运作，会发出微弱的电波刺激我们的神经，而这种放电是无意义的，是不规律的，所以我们的梦实际上完全是片段式的。

做梦的好处

　　做梦是正常的生理现象，具有很多功能，要理性对待。

　　1、能促进心灵健康，保证机体的正常活力。

　　3、梦可以调整我们的思维，还能够产生灵感。

　　2、机体24小时昼夜活动过程中，梦境与清醒状态交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。

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