潜水对身体有什么好处，健身减肥。以及潜水对身体有什么好处和坏处，潜水对身体有什么好处，潜水对身体健康的好处，潜水对身体有什么坏处，潜水有啥好处等问题，今天小编将带您来分享一下。

潜水对身体有什么好处

　　潜水大家有没试过呢？潜水对于身体来说，有什么好处？潜水会对身体造成危害吗？不会游泳可以潜水吗？潜水是否需要体力好呢？

潜水危险性大吗

　　潜水是有一定危险性的。

　　水下世界无法预测，面临的危险也比较多，但是否危险其实也是相对来说的，如果完全没有学过就贸贸然的去潜水，危险系数自然比较大。但如果学习了丰富的理论知识，严格按照潜水规则执行，危险系数会大大降低。

潜水对身体有什么好处

　　1、健身减肥。

　　游泳是很棒的减肥运动，潜水同样不例外，能够消耗大量的热量，减少脂肪的储存，强身健体。

　　2、美容护肤。

　　潜水使用氧气瓶进行呼吸，加压的氧气进入身体后氧分子能够更好地进入皮肤，加速代谢，而水压也能无死角的按摩，焕发新生，达到护肤美容的效果。

　　3、缓解压力。

　　湛蓝的海水，静谧的海洋世界能让你放松下来，抛开身心压力，安静的享受这种状态，对于身体和精神都有着缓解的作用。

　　4、磨炼意志。

　　海洋我们的了解仅仅是冰山一角，未知的事物使你恐惧万分，潜水者拥有的探索精神能很好的磨砺你的意志，使你更加勇敢。

潜水对身体的伤害

　　如果潜水前耳压平衡没做好，可能会对鼓膜造成损伤；

　　如果潜水深度比较深，上升速度过快可能会造成肺部损伤，严重的甚至有可能危及生命；

　　大深度停留时间过长以及上升速度快都会造成氮气排除不彻底，从而导致减压病。

不会游泳可以潜水吗

　　是能够潜水的，其实游泳和潜水区别还是比较大的，潜水你能够借助装备来进行，呼吸、上浮、下沉都能得到控制，所以只要不恐水，没有呼吸疾病，那么都是能够进行潜水的。

潜水需要体力好吗

　　需要但不是高强度耗能的运动，我们知道潜水是属于休闲运动，通过利用水的浮力以及水流你能够轻松的在水中畅游，领略水中的美景，当然不少新手刚开始的时候会非常紧张，这样通常会消耗很多体力，慢慢的熟练就会好很多。

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