芡实有什么营养价值，芡实中含有丰富的钙、镁、钠、硒等多种矿物质元素，其中硒元素具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。以及芡实有什么营养价值和功效，芡实有什么营养价值与功效，芡实有什么营养价值呢，芡实的营养价值，芡实有啥营养等问题，今天小编将带您来分享一下。

男人多吃芡实提高性功能

　　男人多吃芡实提高性功能通常能够起到辅助作用的。

　　但是具体的调理效果需要因人而异。

　　芡实具有补肾、固精、改善脾虚等作用。芡实服用以后对于自身肾虚引起的性能力下降，能够起到调理作用，可以缓解患者出现的阳痿和早泄的症状，对于病情的轻重程度不同，调理的效果会存在一定的偏差。

　　但中医所说的肾虚并不完全就是指的性功能，在调理期间要观察自身的恢复状况，没有好转的情况下，应该积极地去医院泌尿外科或者是男科进行详细的检查，明确具体原因之后，根据病因来进行治疗。

　　此外建议患者低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食，多吃水果，注意营养搭配;注意运动，增强体质，提高自身抵抗能力;在医生的指导下合理用药。少吃生冷食物，戒酒、戒烟，避免熬夜及过度刺激等。避免精神紧张，保持良好的心态，可增强肾功能。

芡实有什么营养价值

　　芡实无论是大粒还是小粒的都不会影响它的功效，大家在进行选购的时候只要选择颗粒饱满的就好。

　　那么芡实到底有什么营养价值呢？芡实的适宜人群有哪些呢？

芡实有什么营养价值

　　1、芡实中含有丰富的钙、镁、钠、硒等多种矿物质元素，其中硒元素具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。

　　研究表明，硒元素是人体内最重要的抗过氧化酶。

　　2、芡实中含有丰富的淀粉，而淀粉是植物贮存能量的一种方式，淀粉进入胃肠后，被胰脏分泌出来的唾液淀粉酶水解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物。

　　3、芡实中含有丰富的胡箩卜素，而胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

芡实的适宜人群

　　1、白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女。

　　2、脾肾虚弱、便溏腹泻、小便频数的老年人。

　　3、脾虚腹泻，消化不良，久泻不止的患者。

　　4、因肾气不足引起的消瘦、心烦失眠、头昏耳鸣、腰酸遗精的患者，此外还有体虚尿多的儿童、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者等等。

芡实的不适宜人群

　　1、大便燥结者。

　　芡实有固涩、收敛功效，大便燥结者食用芡实可能会加重病情。

　　2、肝火旺盛者。

　　芡实性平，有收敛作用，肝火太旺者食用易导致胸闷不适。

　　3、腹部胀满者。

　　芡实含有丰富的淀粉，较难消化，腹胀者食用易导致肠胃不适。

　　4、瘀血阻滞者。

　　瘀血阻滞者不宜食用芡实，因为芡实有固涩收敛作用，以免加重病情。

芡实是早上吃还是晚上吃

　　早晚都可以吃。

　　 芡实中含有粗纤维、淀粉、碳水化合物等营养成分，食用芡实可以增加肠胃内容物、增加饱腹感，早上和晚上都可以用芡实代替主食食用，芡实中还含有维生素、矿物质、微量元素等成分，早上吃芡实可以为身体补充营养；

　　芡实好消化吸收，晚上吃芡实有益肠胃。

　　以上是芡实有什么营养价值的详细答案，以及芡实食用价值，芡实有哪些好处，芡实的食用价值和药用功效，芡实的营养价值和功效，芡实的营养价值与功效等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。