青团对胃好吗，肠胃不好应慎食青团清明寒食少不了青团，青团有糖皮的、青皮的和白皮的青团，青团主要由艾草糅合糯米而成，糯米是一种很难消化的食材，对于肠胃功能不好的人还是慎食，尤其是胰腺炎、胃炎、胆囊炎、胆结石患者以及老人和小孩。以及青团伤胃吗，胃不好吃青团，青团养胃吗，青团伤脾胃吗，胃不舒服能吃青团吗等问题，今天小编将带您来分享一下。

一天吃了三个青团会发胖吗

　　会的，一天吃了三个青团会发胖的。

　　青团是以糯米粉、艾草等为主要原材料制成的小吃，可以补充身体所需营养。青团热量不算低，一天吃了三个青团是否会发胖，

　　通常取决于当日摄入的总热量和消耗的热量是否平衡。如果一天吃了三个青团，而且还大量食用其他食物，并且运动量比较少，

　　可能会造成当日摄入总热量大于消耗的热量，从而发胖。如果运动量比较大，当日摄入总热量可能会小于或者等于消耗的热量，通常不会发胖。

　　需要注意的是，青团比较难消化，过量吃可能会导致消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，消化能力比较弱的人群应该少吃。

青团对胃好吗

　　青团外面的面衣主要是由糯米粉制作而成的，要是不小心青团吃多了对肠胃会好吗？青团不适合什么样的人群吃？

青团对胃好吗

　　肠胃不好应慎食青团

　　清明寒食少不了青团，青团有糖皮的、青皮的和白皮的青团，青团主要由艾草糅合糯米而成，糯米是一种很难消化的食材，对于肠胃功能不好的人还是慎食，尤其是胰腺炎、胃炎、胆囊炎、胆结石患者以及老人和小孩。

　　青团要趁热吃，冷却后淀粉老化，不仅口感变差，消化吸收率随之降低，也易感染肠道疾病。

　　青团不宜和大量油脂或刺激性食物一同食用，以免加重肠胃负担，宜与富含膳食纤维的蔬菜、有整肠作用的酸奶或有助消化的山楂一同食用。

青团不适合什么人吃

　　糖尿病患者：青团外皮主要为糯米，糯米是高升糖指数食物；

　　青团豆沙、肉松、芝麻等馅料中也含有大量糖分，糖尿病患者不宜多吃。

　　消化性溃疡：糯米黏性较大，所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中又难以消化水解，多吃会引起胃酸分泌增多，加重对溃疡的刺激。

　　胰腺炎患者：糯米类食物会给肠道增加负担，不利于病情。

　　胆囊炎和胆结石患者：糯米植物纤维既多又长，易产生胀气；

　　同时会促使胆囊素的产生，引起胆囊剧烈收缩，导致胆绞痛。

　　有食物过敏史者：青团的馅料五花八门，所以有食物过敏史的人要特别注意食物的配料，避免过敏反应。

　　胃肠道消化功能弱者、老年人及儿童：因青团外皮黏性大，过多食用易导致消化不良，从而出现胃痛、胃胀等症状。

青团一次可以吃几个

　　青团一般建议一次吃1-2个左右就可以了,若是青团比较小的话,可以适当的多吃一个。

　　青团主要是用于糯米粉和其他的馅料所制作而成,市面上一个青团的大小大约在40-60g左右,对于正常成年人来说,一个青团基本能够带来很强的饱腹感。

青团吃多了不消化怎么办

　　青团营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、糖类及钙、铁、锌等矿物质，若吃多了引起消化不良，可以适量食用助消化的食物，如山楂、柠檬、苹果、猕猴 桃等，这些水果中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，饮食上要避免暴饮暴食，少吃生冷、油炸的食物。

　　以上是青团对胃好吗的详细答案，以及青团好不好消化，胃不好能吃青团子吗，胃病能吃青团吗，胃炎的人能吃青团吗，青团胃不好的可以吃吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。