菜苔怎么炒好吃，先将菜苔掰成4厘米左右的长条，然后洗净，沥干水分备用。以及红菜苔怎么炒好吃，紫色菜苔怎么炒好吃，素炒菜苔怎么炒好吃，肉炒红菜苔怎么炒好吃，炒油菜苔怎么炒好吃等问题，今天小编将带您来分享一下。

菜苔会胀气吗

　　不会的，菜苔不会胀气的。

　　食用白菜苔并不会引起胃胀气的情况。胃胀气多考虑为胃肠功能性紊乱所引起,大多和饮食生活习惯有关系,如果病情较严重,不排除是胃炎所导致的症状。

菜苔怎么炒好吃

　　通常我们大家都知道，现在市面上的蔬菜种类是非常多的，菜苔也是其中一种，并且菜苔的营养价值也是很高的，那么我们便要了解一下菜苔怎么炒好吃？菜苔北方叫什么菜？

菜苔怎么炒好吃

　　先将菜苔掰成4厘米左右的长条，然后洗净，沥干水分备用。

　　锅底烧热，放入猪油，油温6成热时，放入蒜末、姜末、辣椒段爆香。

　　接着放入菜苔，大火爆炒90秒，然后放入蚝油、食盐、胡椒粉、鸡精炒匀。

　　最后起锅前，放入适量的食醋，即可装盘上桌。

　　炒菜苔时，需要最后起锅时，放入适量的陈醋，醋可以软化植物的纤维，增加菜的香味，加了醋的菜苔，吃着最爽口，最入味，最脆。

　　不管炒什么菜，醋都需要最后放，醋放早了，会挥发，菜还会变黄变黑。

　　炒菜苔，最好用猪油炒，很多蔬菜用猪油炒，炒出来的菜色泽更亮，口感更加柔软，吃着更香。

　　炒菜苔所用的火候，全程需要大火，如果中途发现菜苔太干，需要点适量的水，使菜苔的口感保持不变。

菜苔北方叫什么菜

　　山东的苔菜又叫花叶苔菜，十字花科，芸薹属白菜亚种的一个变种，学名未知，叶柄茎都可以食用，分为花叶苔菜和园叶苔菜，分布于黄河流域，浙江山东比较广泛。

　　苔菜是沿海人民常采持食用或用作饲料的藻类，可以鲜食，也可晒干后烹食，还有人们把它切碎磨细后拌入面粉中作苔条饼，既增色又具独特的清香味。

　　菜苔是属于油菜类的十字花科，所以它的花基本上和油菜花差不多，生活中也常被叫做菜心。

　　菜苔的外形和青菜比较相似，质地很鲜嫩且味道比较好，是我国比较熟悉的一种特产蔬菜，含有丰富的维生素和多种微量元素，而且菜苔中的钙、铁元素含量也比较丰富，另外还含有较多的胡萝卜素等，日常食用能带来很多保健功效。

菜苔是油菜花吗

　　菜苔并不是油菜花，而且还有很大的区别。

　　因为，油菜花花粉量很高，可以榨出的油分也很多，所以基本上用来产油或当做牲畜的饲料。

　　而菜苔又被叫做菜心，是草本食材的一种，基本上是被拿来当做蔬菜食用的。

　　就像其它十分健康营养的蔬菜一样，菜苔也有它的营养价值与好处。

　　菜苔是我国的特产蔬菜，其中富含多种维生素与微量元素。

　　而且像是对身体健康或保健有着十分显著影响的钙，镁等元素，其含量也十分丰富。

　　并且由于其中的多种维生素，其实菜苔还有促进人体消化吸收的功能，对于消化系统有些问题或想改善的朋友可以尝试一下。

　　不仅如此，由于其营养价值与营养物质的多样性，菜苔还有降血脂，延缓衰老，改善体内癌细胞等等功效。

　　而且当你受到外伤时，使用菜苔还可以起到快速止血的功效。

菜苔的花能吃吗

　　红菜苔的花也是可以吃的。

　　而且红菜苔最嫩的部位就是头部的菜花了，不过如果红菜苔的花苞已经完全开放则建议掐掉后再食用，因为开花的菜苔一般都比较老，菜花吃起来苦味也会比较重。

　　红菜苔是秋冬季节的蔬菜，一般在天冷下霜的时候最为鲜嫩爽口，经过霜冻后的红菜苔里聚集了更多的糖分，吃起来清甜中带一点苦味。

　　红菜苔的收获期从10月起长达四个月，每年早春是菜苔盛产的时期，红菜苔的苔子是陆续生长的，摘了一茬，从别的叶间处又滋出一茬，第一批采摘的品质是最好的，嫩、香、味淡甜。

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　　菜苔会长胖吗

　　不会的。

　　菜苔是一种营养丰富的食品,它富含膳食纤维和多种维生素,脂肪含量也很低,所以从营养学角度来看,吃菜苔不仅不会让人胖,还有助于保持健康的身材。

　　但是,要注意的是,如果你吃的菜苔都是油炸的或是加了很多配料的,那么就会破坏其原有的营养价值,同时也会增加热量摄入,容易导致体重增加。