草莓有什么功效与营养？答案是促进消化的。关于草莓有什么功效与营养以及草莓有什么功效与营养，草莓有什么功效和营养，草莓有什么功效和作用，草莓有什么功效，草莓有什么功效以及副作用吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

草莓吃多了有坏处吗

　　有的，草莓吃多了有坏处的。

　　草莓多吃，可能会出现胃肠不适、结石等副作用。因此虽然草莓中含有的营养物质丰富，但也需要适量吃，以免影响自身健康。

　　1、胃肠不适：草莓中含有一定的膳食纤维，其属于一种多糖，不能被胃肠消化与吸收。多吃草莓后，一般会使得膳食纤维的摄入量也随之增加。

　　因此，会使得相应物质在胃肠内堆积，使得自身消化负担增加。并且草莓中含有一定的有机酸，人体过量摄入有机酸后，会对自身的胃肠黏膜造成刺激。因此当草莓多吃了，可能会出现腹胀、胃烧灼感等胃肠不适症状;

　　2、结石：草莓中含有一定的草酸，其被人体摄入后，在机体内容易与钙离子结合形成草酸钙。当人体多吃草莓，由于草酸的摄入不断增加，

　　故而机体内的草酸钙也不会随之增加。随着时间的推移，草酸钙容易在人体内堆积，从而引起尿路结石、肾结石等。另外，由于草酸大量地与钙离子结合，其一般也会导致人体内钙离子流失严重，不利于自身的健康。

　　此外，若自身对草莓过敏，即使仅适量吃草莓，其通常也会引起多种过敏症状，如皮肤红疹、瘙痒等。所以日常生活中，建议人体根据自身具体的情况吃草莓，以避免发生不良情况。

草莓有什么功效与营养

　　促进消化

　　草莓中富含果胶和膳食纤维，能刺激胃肠壁蠕动，有利于消化，可以辅助治疗便秘，预防和降低肠部疾病的风险。

　　润肺生津

　　草莓味性凉味甘，入肺经，能去除肺燥肺热，润肺生津，使人呼吸愉悦。

　　清新口气

　　草莓果香气浓郁，其中水杨酸、苹果酸等酸性成分有杀菌功效，能帮助消灭口腔菌群，清新口气。

　　清热解毒

　　传统中医认为草莓具有消火、解暑、清热的作用，人们的肝火在春天往往很旺盛，吃草莓可以抑制它。

草莓有什么营养和作用

　　您好，很高兴为你解答，草莓，味甘，酸，性凉，具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效，主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿痛，便秘，高血压等症，草莓中所含有的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的作用，草莓对贫血也有一定的调理作用，另外除了可以预防坏血病外，对动脉粥样硬化和冠心病也有一定的作用，草莓中含有鞣酸，能阻止致癌物质的吸收，具有防癌症的作用，草莓中含有的天冬氨酸能清除体内的重金属离子。