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紫外线会让皮肤衰老吗

　　大家在生活中应该都听说过皮肤衰老吧，但是你了解皮肤衰老的知识吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟紫外线会让皮肤衰老吗，以及紫外线让皮肤衰老原因有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

怎样防止紫外线对皮肤的伤害

　　1.做好规避防晒。避开一天当中的中午日光最强烈时间段的户外活动，可以选择在树荫、山坡的阴面，户外活动。

　　2.可以选择遮挡性防晒措施。借用遮阳伞，太阳镜，太阳帽和防晒长袖衣物来直接遮挡日光，太阳帽的边长最好在10cm以上，才能起到较好的遮挡效果。

　　3.可以使用防晒化妆品。目前有有机成分、无机成分以及抗氧化剂成分的防晒化妆品，防晒霜也分为物理性和化学性防晒霜。

　　4.使用系统性光保护剂，维生素C、烟酰胺、维生素E有抗光敏，抗自由基的作用，在食物方面可以选择富含胡萝卜素的食物有多酚、益生菌、白巧克力等。

紫外线会让皮肤衰老吗

　　会得。

　　强烈的紫外线会阻断肌肤细胞DNA的修复，肌肤细胞内含有核酸内切酶等酶类，能使断掉的DNA再次连接起来，如果肌肤被晒伤或是长时间呆在紫外线强烈的地方，DNA就无法被修复，反而成为诱发皮肤癌的原因。

　　另外，肌肤为了抵御紫外线的伤害，会使黑色素增生。

　　做了日光浴之后，皮肤会变黑就是黑色素增加的关系，不过就算我们没有去做日光浴，日常生活中接触到的阳光，累积起来就足以让黑色素增加了，因此我们的肌肤才会产生各种雀斑、黑斑与斑点，这也是衰老的一种表现。

紫外线让皮肤衰老原因有什么呢

　　紫外线主要分为长波紫外线（简称UVA）、中波紫外线（简称UVB）和短波紫外线（简称UVC）这三种。

　　在这三种紫外线中，对人体的皮肤造成伤害的主要是UVB和UVA。

　　UVB又称为中波红斑效应紫外线，是波长280～320nm的紫外线，它对人体皮肤有一定的生理作用。

　　UVB在到达地面之前就已经被臭氧层吸收了大部分，只有不足2%能到达地球表面，并在夏天和午后达到顶峰。

　　虽然UVB的极大部分被皮肤表皮所吸收，没有渗入皮肤内部，但由于其阶能较高，对皮肤可产生强烈的光损伤。

　　被照射部位真皮血管扩张，皮肤会出现红肿、水泡等症状，而且见效较快。

　　长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。

　　但幸运的是，UVB的穿透力不强，在阴影中和玻璃就可以阻挡，而且很难穿透表皮。

　　一般来说，只要避免直接暴晒，UVB对人体的伤害不是很大。

　　UVA又称为长波黑斑效应紫外线，是波长 315~400nm 的紫外线。

　　超过98%的UVA能穿透臭氧层和云层到达地球表面。

　　相较于UVB，UVA具有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。

　　除此之外，UVA对衣物和人体皮肤的穿透性也比UVB要强很多，它可以深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。

什么是紫外线呢

　　紫外线是指阳光中波长10纳米至400纳米(nm)的光线，可分为UVA(紫外线A，波长320～400纳米，长波)、UVB(波长280～320纳米，中波)、UVC(波长100～280纳米，短波)。

　　紫外线位于光谱中紫色光之外，为不可见光。

　　它能使许多物质激发荧光，很容易让照相底片感光。

如何预防紫外线对皮肤的伤害呢

　　1、远离强紫外线。

　　正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上 10 点到下午 2 点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小。

　　2、选择防晒霜的 SPF 值和PA。

　　一般夏天的早晚、阴雨天，SPF 指数低于 8 的产品即可；

　　中等强度阳光照射下，指数达 8 至 15 较好；

　　在强烈阳光直射下，指数应大于15。

　　3、穿戴要讲究。

　　外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。

　　不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。

　　4、正确使用防晒霜。

　　出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米 2 毫克的涂抹量，效果最好。

　　使用防晒霜前先清洁皮肤；

　　如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。

　　涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。

　　以上是紫外线会让皮肤衰老吗的详细答案，以及紫外线导致皮肤衰老最大的元凶，紫外线是导致皮肤衰老的主要原因吗，紫外线会让人衰老吗，紫外线可以说是造成皮肤老化，紫外线真的会使人衰老吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。