背部刮痧的正确手法视频 冬季适合做背部刮痧吗
背部刮痧的正确手法视频?答案是在刮痧之前,是需要提前清洗刮痧部位的,一般常见的刮痧部位有颈部和背部,刮痧时一般都是单向的刮拭,掌握的距离为5-10厘米左右,基本通过10-20次刮拭后,就能够看到局部出现淤青、淤紫的情况,另外在刮痧时可以配合一些水、油,这样在刮的过程中就可以起到润滑皮肤、保护皮肤的作用的。关于背部刮痧的正确手法视频以及背部刮痧的正确手法视频,背部刮痧的正确手法图解,背部刮痧的正确手法图片,背部刮痧的正确手法视频教程,背部刮痧的正确方法等问题,本站小编将为你整理以下的生活知识:
冬季适合做背部刮痧吗
可以的,冬季适合做背部刮痧的。
通常情况下,冬天是能刮痧开背的,冬天刮痧开背有很多好处,如疏通经络、促进局部血液循环等,但冬天天气比较寒冷,患者在刮痧开背的过程中以及刮痧开背后,要注意避风和保暖。
刮痧开背属于中医范畴,刮痧开背有疏通经络、促进局部血液循环、调整局部功能等功效,在临床上,常用于治疗感冒、咳嗽、颈椎病、肩周炎等病症。冬天是感冒的高发季节,
冬天刮痧开背,可以增强患者的免疫力,有助于治疗和预防感冒。另外,冬天刮痧开背,可起到调整经气、缓解疲劳等作用。但是冬天天气寒冷,容易受凉,因此,冬天可以刮痧开背,但要做好保暖措施,避免寒气入体。
背部刮痧的正确手法视频
在刮痧之前,是需要提前清洗刮痧部位的,一般常见的刮痧部位有颈部和背部,刮痧时一般都是单向的刮拭,掌握的距离为5-10厘米左右,基本通过10-20次刮拭后,就能够看到局部出现淤青、淤紫的情况,另外在刮痧时可以配合一些水、油,这样在刮的过程中就可以起到润滑皮肤、保护皮肤的作用。
而且在刮痧的时候一定要注意力度,因为每个人对疼痛的耐受力不一样,如果患者比较敏感,刮拭时需要掌握力度,力度稍微轻一点,如果患者忍耐度较高,就可以用力一些。
怎样后背刮痧视频
刮痧做法:
采用端坐位,或双脚分开,刮颈部正中部位,采用直线刮法,手法要轻,移动速度要慢,从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区,刮10-20次即可。
如果病人偏瘦,颈部肌肉比较少,颈椎骨性凸出明显,可用刮痧板的棱角点压、按揉椎间隙,自上而下每个间隙按压10秒钟左右。
然后沿直线刮颈背部。
每侧20-30次,由于这里的肌肉比较多,手法力量可以加重一点,由轻渐重,最后3-5次再减轻。
刮脊柱两侧的足太阳膀胱经巡行线区,用刮痧板的边角刮背部脊柱正中旁开2-4指的区域,从上往下刮拭,每侧刮拭20-30次即可。
肩背部的刮法一定要注意方向问题。
很多人都是由上向下刮,实际上是错误的。
应该顺着骨骼走向,由内向外来刮。
否则刮到骨头上,出瘀血了,晚上睡觉都没法躺下。
正确的方法是弧线刮法,也就是说刮痧的移动路线是弧形的,刮后体表出现弧线形的痧痕,操作时刮痧方向要按照肌肉走向或骨骼结构特点而定。
此法适用于胸背部肋间隙、肩关节、膝关节周围以及面部等部位。
刮痧的力度
痧时用力要均匀,由轻到重,先轻刮,然后逐渐加重,以人体能够承受为度,尤其是穴位部位。
头面部刮痧就要很轻,肌肉不太丰满和骨关节明显的部位,刮痧应该在一个位置轻刮10-20次就可以了。
刮痧绝不要强求出痧。
刮痧的程度应该本着这样一个原则,即通过刮痧使人体感觉到局部肌肉放松、全身舒适,绝对不可强求出痧。
一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化,或出现粟粒状、丘疹样的斑点,或片状、条索状斑块等形态变化,并伴有局部热感或轻微疼痛时就可以了,这些都是出痧的正常表现。
刮痧的周期
如果症状较轻,每天刮1次即可,如果症状较重,就应该采取多次轻刮法,也就是手法轻点,每天刮2-3次。
通过痧象看健康
痧象的形态和部位,对诊病、治疗、病程、预后判断上有一定的临床指导意义。
出痧的部位:哪里出痧就代表与这里经脉相关的地方出问题了。
比如背部心肺对应的位置出痧了,就说明他的心肺有问题。
出痧的颜色和形状:一般痧色鲜红,呈点状,多为表症,病程短,病情轻,刮痧取效快;痧色暗红,呈斑片状或瘀块,多为里症,病程长,病情重,刮痧取效慢。
随着刮痧的治疗,痧象的颜色由暗变红、由斑块变成散点,说明病情在好转,治疗见效。
感冒一般都是红的,关节疼痛是紫。
对于无病者或属于减肥、美容及保健刮痧者,多无明显痧象。
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