红薯干吃多了会怎样呢？答案是反酸烧心的。关于红薯干吃多了会怎样呢以及红薯干吃多了会怎样呢，吃红薯干多了会不会有害，红薯干吃多了会有什么症状，多吃红薯干好吗，白薯干吃多了好吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

番薯干吃多好吗

　　好的，番薯干吃多好的。

　　红薯干吃多了胃部难受，消化不良。红薯干在过去被当成一种主食，它含有丰富的淀粉、糖类以及维生素A等，有健脾胃、补中益气的疗效，

　　可以用于预防癌症、治疗腹泻等疾病。需要注意的是，不可以空腹吃大量的红薯干，一般情况下，任何食物过量吃对身体都是造成或轻或重的伤害和刺激，

　　而红薯干吃多了以后，会使人体内蓄积大量的氧化酶，这种氧化酶可以在胃肠道内产生大量的二氧化碳，当过量食用红薯干时，会让人有腹胀的感觉。

　　另外，红薯干进入胃内后，可刺激胃分泌大量的胃酸，使人感到胃部难受，消化不良。建议少吃红薯干，多吃易于消化的食物，调整饮食结构，参加户外活动，多喝水，促进胃肠消化。

红薯干吃多了会怎样呢

　　1、反酸烧心

　　红薯干中含有丰富的淀粉和纤维素，吃多了会刺激胃酸大量分泌，可能会导致胃酸反流到食管，可能会引起反酸、烧心等症状。

　　2、肠胃不适

　　红薯干中含有丰富的淀粉和糖分，吃多了容易产生饱腹感，从而引起腹胀、打嗝、排气增多等症状。

红薯干可以多吃吗

　　地瓜干吃多了可以诱发肥胖，地瓜属于薯类食品，淀粉含量很高，普通的地瓜中水分含量比较高，淀粉比重相对会低，地瓜干中水分很少，淀粉的比重会有明显增加。

　　淀粉摄入后在体内淀粉酶，多糖酶和双糖酶的作用下逐渐分解成葡萄糖被人体吸收，体内的葡萄糖浓度高，机体会优先利用葡萄糖分解产生能量而影响到脂肪的代谢，减少脂肪消耗。

　　过多的葡萄糖有转化成糖脂的可能，起到直接增肥效果。

　　如果已经有肥胖，需要限制地瓜干的摄入量，地瓜干加上馒头、面条、米粉等淀粉类主食，每天总的摄入量应在300g以内，才没有明显的增肥效果。