冬天泡脚时间最佳时间是多久呢？答案是15-20分钟左右的。关于冬天泡脚时间最佳时间是多久呢以及冬天泡脚时间最佳时间是多久呢，冬天泡脚时间最佳多长，冬天泡脚时间多久最好，冬天泡脚时间多长最合适，冬季泡脚多少时间为最佳时间等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

冬天泡脚可以减肥吗

　　不可以的，冬天泡脚不可以减肥的。

　　冬天泡脚对减肥效果不大，但是对睡眠有很好的作用，减肥要管住嘴和迈开腿。

冬天泡脚时间最佳时间是多久呢

　　15-20分钟左右。

　　泡脚的水温一般都比较高，在泡脚的过程中可以使全身的血液都向下肢以及体表涌去，心脏以及大脑的供血量是比较少的。

　　此时如果泡脚时间太长的话，不仅会对皮肤造成过度的刺激，而且还会很容易使人体出现头晕目眩、身体乏力等头部缺氧的症状，不利于身体的健康，所以对于一般人群来说，建议每次泡15-20分钟左右就可以了。

冬天用热水泡脚多长时间为宜？

　　泡脚时间以30~45分钟为宜。

　　从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。

　　泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。

　　对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

　　所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。

　　如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

　　扩展资料：

　　下面三类千万不能泡脚：

　　1、糖尿病患者

　　糖尿病患者往往因为神经病变，会引发糖尿病足，对外界温度的感知不敏感，很容易被烫伤。

　　水温高还易导致患者足部的感染，加剧病情恶化。

　　2、心脑血管患者

　　在水温高的情况下，人的神经会受到刺激，毛细血管扩张，加速血液流动。

　　而有心血管疾病的患者泡脚的时候，在短时间内会增加自身心脏和血管的负担，血液更多流向足部，造成其他器官供血不足，加重病情，引发心梗。

　　3、有脚气、经常脚凉的人

　　患有脚气的人泡脚的话，容易对脚上的伤口造成感染。

　　经常手脚冰凉的人也不能泡脚，因为脚被冻着的时候，皮肤和肌肉处于僵硬状态，而突然用热水泡水，从骤冷到骤热会加剧冻脚，往往产生骨和肌肉剥离。

　　参考资料来源：人民网-冬天泡脚有讲究 需掌握最佳时长和水温

　　参考资料来源：人民网-冬天泡热水脚很舒服 但这三类人千万不能泡脚！