丝瓜吃了有什么好处和坏处？答案是增加免疫力：丝瓜中富含多种维生素、蛋白质以及微量元素，可以有效为机体功能，补充身体所需营养物质，增强机体免疫力的。关于丝瓜吃了有什么好处和坏处以及丝瓜吃了有什么好处和坏处，丝瓜吃了有什么好处，丝瓜吃了有什么好处和功效，丝瓜吃了有什么好处与坏处，请问丝瓜吃了有什么好处等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

丝瓜吃了会胀气吗

　　会的，丝瓜吃了会胀气的。

　　吃丝瓜一般不会出现胀气的现象，但是不要一次性食用过多。

　　肠道胀气一般是食用蛋白质含量过高的食物或腹部受凉引起的，而丝瓜中含有大量的维生素、微量元素以及膳食纤维，在吃丝瓜以后能够起到促进肠胃蠕动的作用，

　　而且丝瓜中含有特殊的黏液，能够起到利尿的作用，因此一般不会产生胀气的现象。但是丝瓜属于寒性食物，如果吃的过多可能会引发脾胃虚弱，个人要注意控制摄入量。

　　在平时生活中，需要合理搭配饮食，也可以适当参加体育锻炼，能够起到促进肠胃蠕动的作用，避免胀气现象产生。

丝瓜吃了有什么好处和坏处

　　1、增加免疫力：丝瓜中富含多种维生素、蛋白质以及微量元素，可以有效为机体功能，补充身体所需营养物质，增强机体免疫力。

　　2、健脑美容：丝瓜中的维生素B等微量元素含量较高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，且丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱、消除斑块、防止皮肤老化。

　　3、抗菌消炎：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，还可以在一定程度上止血消炎，女性适量食用对调理月经有一定的帮助。

丝瓜吃了对人有哪些坏处还有哪些好处

　　长期吃丝瓜的好处

　　1、长期吃丝瓜能美容

　　丝瓜中含有多种对人体有益的营养成分，人们坚持长期吃丝瓜，对人类的皮肤有很大的好处，可以起到良好的美容作用，而且丝瓜中含有的黏液与多糖还能维生素，还能促进皮肤细胞代谢，能减少皱纹生成，因此长期吃丝瓜不但能美容，还能延缓皮肤衰老。

　　2、长期吃丝瓜能清热去火

　　丝瓜是一种性质寒凉的菜品，坚持长期吃丝瓜能清热解毒，可以促进人体内热毒的排出，能预防多种上火症状的发生，特别是那些经常出现便秘和小便短赤的人群，在坚持长期吃丝瓜以后，这些不良症状就会很少出现。

　　3、长期吃丝瓜能预防女性痛经

　　长期吃丝瓜还能预防女性痛经，平时食用时可以把丝瓜晒干以后煮水喝，煮水时不能加入白糖或者冰糖最好能加一些红糖调味，煮好以后坚持天天服用，就能让女性痛经的症状明显好转，对女性月经不调也有很好的调理作用。

　　长期吃丝瓜的坏处

　　丝瓜虽好长期吃的时候，对人类身体也有一些坏处存在，特别是男性长期吃丝瓜，会引起倒阳不举，会让他们出现肾虚和性功能减退等不良症状，因此那些本身就患有肾虚的男性平时应该少吃丝瓜。

　　扩展资料：

　　丝瓜的食用禁忌

　　1、不能多吃：体虚内寒、腹泻者不宜多食。

　　丝瓜性寒，具有滑肠制泻的租用，脾胃虚寒的人要慎吃。

　　丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。

　　一天建议吃1到2根足以。

　　2、相克食物：丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。

　　还有，丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

　　3、丝瓜不宜生吃。

　　参考资料来源：人民网-丝瓜有什么营养价值？什么人不适合吃丝瓜

　　参考资料来源：人民网-丝瓜的10大养生功效 秋季吃丝瓜美容淡斑