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晚上偶尔喝碳酸饮料会胖吗

　　不会的，晚上偶尔喝碳酸饮料不会胖的。

　　偶尔喝碳酸饮料不会胖，也不会对身体健康产生影响。

　　碳酸饮料主要是由于碳酸水、柠檬酸等酸性物质，还包括白糖、香料等成分，同时还有咖啡因、人工色素等，其中除了糖类能给人体补充能量以外，

　　其他的成分不能切刀补充人体所需营养物质的作用。而且是偶尔饮用，所以一般并不会对人体造成任何负担。但同时要避免经常喝碳酸饮料，可能会影响身体健康，

　　造成胃肠功能紊乱，还可能会引起机体肥胖。平时可以多做一些瑜伽或者有氧运动，来促进体内的新陈代谢，能起到管理身材的作用。在日常生活当中，尽量保持营养的均衡，饮食也要规律，有助于保持身材匀称。

碳酸饮料喝多了会胖吗女生

　　有可能会。

　　目前市面上的碳水饮料为了调节口味，一般都会在里面加入大量的糖分，如果喝多了的话那么就会导致糖分摄入过量，此时在消耗不够的情况下，多余的糖分就会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加人体发胖的可能性。

　　而且碳酸饮料中含有一定的气体，饮用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此也可能会间接地增加其它食物的摄入量。

女生喝碳酸饮料会发胖吗？

　　肯定会发胖的啊 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。

　　 有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。

　　王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

　　不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。

　　因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

　　特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

　　 大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。

　　 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

　　最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

　　所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

　　 另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。

　　张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。

　　有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。

　　 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。

　　 磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。

　　通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

　　 王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

　　 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。

　　缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

　　 根据需求谨慎饮用 专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。

　　 相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。

　　 而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。

　　 对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。

　　 此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。

　　特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。