一天最多能吃多少个柚子呢？答案是不超过一个的。关于一天最多能吃多少个柚子呢以及一天最多能吃多少个柚子呢，一天最多能吃几个柚子，一天吃多少柚子比较合适，一天最多吃几个柚子，一天可吃多少柚子等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一次吃一整个柚子会胖吗

　　不会的，一次吃一整个柚子不会胖的。

　　柚子是常见的柑橘类水果，含有丰富的维生素C和纤维素，具有清肠利便的功效，一次吃一整个柚子会不会导致发胖，需结合每天摄入热量总值是否超标来看。

　　每100g可食用鲜柚中所含有的总能量约为43.7千卡，一个中等个头的柚子重量在1000g-1500g，总能量在437-655千卡，正常人体每日热量摄入标准为1300-3000千卡，

　　在每日食物摄入总量不超标的情况下一次吃一整个柚子不会导致身体发胖。

　　由于柚子性寒，患有胃部疾病或腹泻者应避免食用，以免加重胃肠道不适症状。柚子中含有丰富的钾元素，食用大量的柚子还可能会导致排尿次数增加。

　　此外，柚子不宜与降压药一同服用，避免加剧血压下降，引起头晕、心慌等不良反应。

一天最多能吃多少个柚子呢

　　不超过一个。

　　柚子是一种营养价值丰富的水果，其中会富含维生素、有机酸、微量元素等营养物质，。

　　根据《中国居民膳食指南》表明， 每天摄入新鲜水果量为200-350g，而吃一个柚子就可以满足人体营养所需。

　　并且柚子含有的热量较低，糖分较少，其中含有的膳食纤维还能帮助消化，所以吃柚子也会有助于减肥；但要注意柚子不能空腹吃，因为柚子中含有的酸性物质较多，空腹状态下这些酸性物质会刺激胃液分泌，进而引起反酸、胃胀等不适；柚子也属于凉性水果，本身胃肠功能较差的人群也要 尽量少吃，以免吃多了引起胃肠道不适。

一天最多可以吃多少柚子

　　一般情况下，每天吃1/3个柚子为宜，因为柚子性寒，吃多了会对身体不好，要是本身体质虚寒的人，更是要少吃。

　　不小心吃多了，可以适当的多喝一些热水，加快柚子消化速度，从而更快的排出。

　　柚子一天吃多少合适

　　　　对于一些喜欢柚子的朋友来说，吃着吃着根本停不下来，但是凡事要有节制，无论是多么好的食物也不能过量食用，否则难免会对身体造成危害，所以吃柚子的时候还是要控制量的。

　　　　柚子性寒，在吃的时候一次以1/3个柚子为宜，如果本身体质虚寒的人，那么更是要少吃，感觉吃多了可以适量的喝一些温水，加快柚子在胃里面消化的速度，以便加速排出。

　　　　柚子吃多了容易出现腹泻的症状，这主要是因为柚子里面含有的水分很高，足足有84%，在大量食用之后会导致肠胃里面的水分含量增多，从而引起腹泻。