烤板栗吃了有什么好处和坏处？答案是预防疾病：板栗中含有人体所需的多种营养元素，适量食用可提高身体免疫力，对于冠心病、高血压以及共买硬化等疾病也具有很好的防治作用的。关于烤板栗吃了有什么好处和坏处以及烤板栗吃了有什么好处和坏处，烤板栗吃了有什么好处吗，烤板栗吃了有什么好处与坏处，吃烤板栗的好处，烤板栗有营养吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

板栗是哪里的特产?

　　板栗是唐山的特产。

　　板栗是唐山的特产最好吃的栗子是在唐山迁西产的。

烤板栗吃了有什么好处和坏处

　　

　　1、预防疾病：板栗中含有人体所需的多种营养元素，适量食用可提高身体免疫力，对于冠心病、高血压以及共买硬化等疾病也具有很好的防治作用。

　　2、强筋壮骨：板栗性温和，食用后有强健筋骨的功效，能有效改善腰膝酸软症状。

　　3、健脾养胃：板栗中富含膳食纤维以及人体所需的多种营养元素，适量吃板栗可达到健脾养胃的功效。

吃板栗的利与弊

　　 吃板栗的利与弊

　　 　　吃板栗的利与弊。

　　 冬天是板栗上市的季节,街边到处都飘着糖炒栗子的香气。

　　板栗属于坚果的一种，营养价值非常高，你知道吃板栗的好处与坏处？吃板栗的利与弊，快来一起看看吧

　　吃板栗的利与弊1

　　 　　 一、板栗的好处

　　 　　 1、益脑

　　 　　栗子中的镁成分也是很丰富多彩的，是牛乳的2-3倍，西红柿的4倍上下，是非常好的健脑食品。

　　 　　适当服用栗子是提升大豆卵磷脂的重要途径，对推动中枢神经块和脑组织的生成、修复、升级等都是有非常大的协助。

　　 　　 2、推动少年儿童成长发育

　　 　　含有多种营养元素与矿物质成，包括新鲜水果少见的维生素E、H等。

　　 　　对小孩的'人体生长发育和快乐成长都是有非常好的辅助功效。

　　 　　 3、抗病性、防衰老

　　 　　是医治疾患的灵丹妙药，能够用于医治恶心想吐、腹泻、腰脚柔弱、呕血、便血、呕血等，是很好的益智类健康保健食品。

　　 　　带有维牛素B2，常吃熟板栗对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮、成年人口腔溃杨有功效。

　　 　　 4、含有的不饱和脂肪和多种营养元素及矿物能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症。

　　 　　是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。

　　 　　5、栗子茯苓功效辛温，入脾、胃、肾三经，具备健脾胃、壮腰、强筋壮骨、补肾壮阳、活血化瘀、消肿等作用。

　　 　　 适用因肾虚引发的尿频尿急、腰小腿酸痛等症状的辅助医治。

　　 　　 二、栗子的弊端

　　 　　板栗直接生吃不容易消化吸收，软食又滞气，故一次不可以多吃，不然会伤肠胃，影响身心健康。

　　 　　化欠佳和风湿病病人不适合服用。

　　吃板栗的利与弊2

　　 　　 一、吃板栗的好处

　　 　　1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　 　　2、板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

　　 　　3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

　　 　　4、板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

　　 　　5、养胃健脾，补肾强筋，活血止血。

　　主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。

　　 　　 二、吃板栗的坏处

　　 　　1、栗子"生极难化，熟易滞气"，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。

　　 　　2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。

　　 　　3、栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。

　　 　　4、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。

　　 　　5、糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

　　吃板栗的利与弊3

　　 　　 一、好处

　　 　　 1、健胃补脾

　　 　　平常适当食用一些板栗可以起到健胃补脾的功效，对脾胃虚弱者有很好的疗效。

　　 　　 2、补肾

　　 　　板栗里面含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、矿物质等，适量食用板栗可以起到补肾、健脾胃、强身健体的作用。

　　 　　 3、预防心血管疾病

　　 　　板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有预防心血管疾病的效果。

　　 　　 4、治疗夜尿

　　 　　对肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多、夜尿和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症，有缓解和辅助治疗作用。

　　 　　 二、坏处

　　 　　1、消化不良

　　 　　板栗不宜多吃，因为板栗含的淀粉量很高，多吃身体难以消化，煮熟之后服用甚至更加容易出现腹胀的情况，所以日常服用板栗一定要适量，

　　 　　2、发胖

　　 　　过多吃板栗，容易导致人发胖，因为板栗含有大量的淀粉和糖分，如果过量的食用板栗导致肥胖几率很高。