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橙子加热后营养会流失吗

　　橙子加热后营养不会流失的。

　　橙子在加热之后不会造成里面的营养成分流失,吃热橙子也可以补充橙子里面的维生素C、糖分以及果酸等,还可以缓解口干以及口渴等症状。

橙子加热了还有营养吗

　　有。

　　橙子当中有丰富的维生素C，加热后也不会去除里面的营养物质，加热后会使橙子的凉性降低，吃了加热后的橙子还能够使得人体更加容易去吸收橙子中的营养物质。

　　而且橙子加热之后还能够很好的预防感冒和咳嗽的情况，如果感冒不适合吃一些药物的话，也可以适当的吃一些热橙子，这样既能够不伤害身体，而且还能够很好的起到治疗改善的作用。

橙子烫过还有营养吗

　　橙子中含有的有机进食欲，含有的膳食纤维可以有利于我们肠道的蠕动，有一定健脾消食的作用，对于治疗便秘也有一定的帮助。

　　 橙子是寒性的食物，蒸熟后可以化痰、润肺，橙子皮中含有那可汀和橙皮油，这两种物质都有止咳化痰的作用，橙子的热量比较低，蒸橘子低胆固醇、低饱和脂肪酸，是减肥时非常好的食物。

　　所以，橙子烫过还是有营养的，只是橙子蒸着吃营养只会流失一部分，但并不会全部流失，橙子加热后可以有效的杀死细菌。

　　 另外，橙子放入盐水中浸泡10分钟左右，搓洗干净，把橙子的顶切开，撒入少量的盐，用筷子在撒盐处戳几下，使盐进入橙子内，盖上切开的橙子顶，放入锅中蒸10分钟，去皮即可食用。