有雾跑步对身体有没有影响吗？答案是有的。关于有雾跑步对身体有没有影响吗以及有雾跑步对身体有没有影响吗，有雾跑步对身体有什么影响吗，雾中跑步对身体有伤害吗，跑步有雾好不好，有雾不适合跑步吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

雾天跑步戴口罩行吗

　　雾天跑步戴口罩行的。

　　雾天跑步可以戴口罩。跑步戴口罩没有坏处,某些方面与主要提高运动水平。戴口罩可以过滤空气的污染物,对于有鼻炎的人来说,冬天还可以避免冷空气对鼻腔的刺激。

有雾跑步对身体有没有影响吗

　　有。

　　吸入有害物质

　　雾当中含有大量的有害成分，比如灰尘、病原微生物等，在雾天跑步的话，可能会吸入有害物质，容易诱发呼吸系统的疾病。

　　眼结膜刺激

　　雾天跑步由于眼睛会接触到雾气，而雾气当中的有害成分可能会对眼结膜造成一定的刺激，容易引发结膜充血水肿，甚至引起结膜炎的症状。

　　缺氧

　　雾天的空气湿度较大，在雾天跑步，会阻碍肺泡部位的氧气和二氧化碳的交换过程，导致吸入的氧气量不够，甚至可能会引起大脑缺氧，引起头晕、心慌等症状。

雾天可以跑步吗

　　大雾天不能跑步，这是因为：1.跑步时机体耗氧比较多，呼吸会加快加深，而大雾天空气湿度比较大，会阻碍肺部正常的气体交换，这时候机体会出现缺氧，导致胸闷、气短、头痛、头晕的症状出现。

　　2.雾水里面含有大量的灰尘、病毒，细菌等杂质会通过呼吸道黏膜进入人体，引起呼吸系统疾病，如支气管炎。

　　3.大雾天跑步还会影响机体散热。