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上火吃白萝卜有效吗

　　上火吃白萝卜有效的。

　　上火能吃白萝卜，一般不会导致上火的症状加重，而且对于控制上火及缓解症状有一定辅助作用，但是在吃的时候需要注意适量，不可以一次性吃得过多。

上火吃萝卜有用吗小孩

　　有用。

　　萝卜性凉，属于偏寒性的食物，萝卜中维生素含量和水分含量较多，可以帮助缓解因冬季气候干燥引发的上火症状，适量食用还可以增加机体免疫力，增强食欲，促进消化。

　　但是体质虚寒人群应该少吃萝卜，避免体内湿寒之气摄入过多，引发不适症状。

宝宝上火可以吃胡萝卜

　　可以的。

　　小孩上火和便秘时，母亲可以让孩子吃胡萝卜，以促进肠道菌群的平衡，从而缓解便秘婴儿肠道的不适。

　　胡萝卜的营养价值

　　胡萝卜营养丰富，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称。

　　胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、钙、铁、各种维生素等营养成分。

　　生食或熟食均可，还可腌制、酱渍、制干等。

　　注意，脾胃虚寒的人不宜生吃。

　　胡萝卜素有小人参之称，可见它的价值之高。

　　胡萝卜味甘、性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、降气止咳等功效，可用于肠胃不适等。

　　胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦，另外还有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸等。