冬天吃什么水果好 有益身体健康？答案是冬天吃榴莲、猕猴桃、梨等水果对身体好的。关于冬天吃什么水果好 有益身体健康以及冬天吃什么水果好 有益身体健康，孩子冬天吃什么水果对身体好，女人冬天吃什么水果对身体好，老人冬天吃什么水果对身体好，冬天吃什么水果对身体好还可以减肥等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

冬天可以拔罐吗

　　可以的，冬天可以拔罐的。

　　冬天拔罐是可以的，拔火罐作为中医传统的治疗方法，治疗疾病或养生保健时是不分季节的，但冬天拔罐要注意做好防护措施，

　　具体如下：冬天平均气温低、干燥，拔火罐要挑选温暖的房间，关紧门窗。对需要开展背、腹等位置拔火罐的病人，要适度缩短拔罐时间，

　　不要让患者暴露长时间。拔完立即穿衣服，要适度喝些开水。因为该时节皮肤干，拔火罐要润滑罐口，以免损伤皮肤。 拔罐之后一定要避风、

　　避寒，注意保暖。因为拔罐以后或者走罐后皮肤表面会出现瘀斑或者痧点，可能会造成局部抵抗力下降，风寒湿热容易从罐印进入人体。

　　拔罐后最好在六个小时之内不要洗澡，而且洗澡时要注意用温水洗，不要用凉水，以免风寒之邪进入人体，这样不仅会影响拔罐的效果，

　　还可能会导致疾病发生。 避免留罐时间太长，一般以15分钟为宜，若留罐时间过长，可能会导致水泡。 拔罐后皮肤局部会有瘙痒感，

　　这是正常现象，不要乱抓，防止抓破皮肤造成感染。 要在专业医生的指导下进行拔罐，以免出现烧烫伤。

冬天吃什么水果好 有益身体健康

　　

　　冬天吃榴莲、猕猴桃、梨等水果对身体好。

　　具体情况原因如下：

　　榴莲的果肉中富含糖分、蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充冬季因寒冷导致的热量流失。

　　猕猴桃富含蛋白质等营养物质，有助于缓解因冬季运动量减少导致的抵抗力下降的问题。

冬天吃什么水果更好

　　 冬天吃什么水果更好

　　 　　冬天吃什么水果更好，我们都知道经常吃一些水果对身体有很多好处，水果富含多种维生素，能调节我们体内代谢，还可能补充水份，每个季节都有对应的水果，以下来了解冬天吃什么水果更好。

　　冬天吃什么水果更好1

　　 　　 冬天吃什么水果好

　　 　　1、梨具有生律、止咳润肺、滋养肠胃等功效。

　　冬季生活小常识告诉我们，冬季食用甘蔗和梨有利于身体健康，同时对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等也有一定的疗效。

　　 　　另外，经常食用梨还有降低血压、清热镇静、帮助消化、保肝利肝等功效。

　　另外，寒冷的冬季，多吃一些冰糖雪梨银耳汤也是不错的选择。

　　健康生活号提示大家，梨的食用价值很高，但脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的患者不易食用。

　　 　　2、甘蔗具有清热滋补的功效，对治疗大便干结、小便不利、低血糖、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热烦渴等常见疾病也有一定的疗效。

　　甘蔗同梨一样都属于寒性水果，脾胃虚寒、胃腹疼痛的患者不宜食用。

　　 　　3、橙子具有生津止渴、健脾温胃的功效。

　　经常食用可预防胆囊疾病，对增强毛细血管韧性、降低血中胆固醇、促进机体对药物的吸收能力有很好的作用。

　　橙子也属于寒凉水果，吃饭之前或空腹都不宜食用。

　　另外，吃橙子之前1小时之内不要饮用牛奶，以免影响消化吸收。

　　食用完橙子后要尽快刷牙漱口，以免影响牙齿健康。

　　橙子皮怎么剥好？我们有巧剥橙子皮的方法，看看吧。

　　 　　4、橘子具有预防心脑血管疾病的功效。

　　对吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化也有很好的作用。

　　经常食用橘子对预防老年中风也有一定的疗效。

　　橘子属于性温食品，过量食用可能会出现“上火”症状，比如患咽喉炎、牙周炎和舌炎等。

　　 　　另外，过量食用橘子还会出现高胡萝卜素血症，导致手脚的皮肤发黄，并伴有呕吐、食欲不振、恶心、全身无力等症状。

　　专家提示，橘子不适合与萝卜、牛奶同时食用。

　　

　　 　　5、香蕉的功效与作用很多，具有清热解毒、帮助消化、滋补等功效。

　　香蕉的营养价值很高，经常食用不能有效地维护皮肤、毛发的健康，还能预防中风和高血压的诱发。

　　香蕉还有镇定安眠、润肠通便、降脂减肥和润肺止咳的作用。

　　香蕉性寒，过量食用会引起肠胃功能紊乱现象，从而造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，非常不利于身体健康。

　　 　　6、苹果具有润肺健脾、生律止渴、养心益气等功效。

　　经常吃苹果的好处有哪些？可有效促进胃肠功能蠕动，对调理肠胃、帮助消化、保持血糖的稳定，降低胆固醇、预防胆结石也有一定的疗效。

　　吃饭之前不要吃苹果，以免影响正常的进食与消化。

　　过量食用苹果不利于肾、心的保健效果。

　　 　　7、山楂的作用与功效也是很多的，具有活血化瘀、开胃消食、治疗痛经、月经不调、降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化等功效。

　　经常食用山楂还能增强心肌的收缩力、增加心的输出量、扩张冠状动脉血管等作用。

　　健康生活号提示，空腹时不宜过量食用山楂，因为山楂中的酸性物质会腐蚀牙齿，食用过后要及时刷牙漱口，以免影响牙齿健康。

　　 　　8、柿子具有清燥火、养肺胃、降压止血、预防心脑血管疾病、清热滑肠、润肺生津等功效。

　　值得注意的是，柿子和螃蟹都属于寒性食品，因此二者不宜同时食用。

　　另外，最好在饭后食用柿子，因为空腹食用柿子容易患结石，避免食用柿子皮。

　　 　　9、石榴具有生津化食、降压止泻、驱除肠道寄生虫、健脾益胃等功效。

　　石榴中的.抗氧化剂含量很高，经常食用可延缓衰老、预防心脏病及癌变进程、降血脂等作用。

　　另外，石榴中的雌激素含量丰富，非常适合女性更年期和骨质疏松等患者食用。

　　健康专家提示，经常便秘、尿道炎、糖尿病、实热积滞的患者不宜食用。

　　冬天吃什么水果更好2

　　 　　 冬天干燥应该吃什么水果好

　　 　　 1、苹果

　　 　　苹果中的营养成分我不必多少，苹果不仅仅有很好的错聂庋堀保湿作用，而且还是很好的天然的美容产品哦，在苹果中含有大量的水分和一些保湿分子的。

　　经常吃苹果还是可以有利于面部的一些雀斑的消除，对于青春亏坚橘锝期的痘痘也是很有好处的哦。

　　 　　 2、猕猴桃

　　 　　在猕猴桃中有很多的维他命存在的，吃猕猴桃是可以有利于增强我们肌肤的抗衰老的，而且吃猕猴桃对于我们皮肤的抗氧化也是不错的，建议女生们多吃猕猴桃，还是可以增白皮肤的哦。

　　

　　 　　 3、葡萄

　　 　　葡萄是有着很高的营养价值的，而且葡萄的味道在我看来是美味清甜的，非常的让人喜欢的。

　　冬季的时候虽然葡萄不多了，但是也是绺从萦米可以吃到的，葡萄的糖份是含量很高的，而且我们人体也是需要葡萄糖的，因此说多吃葡萄对于身体是挺好的。

　　 　　 4、甘蔗

　　 　　记得在南方是有很多的甘蔗的，她们都是用干则来制造各种的糖水的，在甘蔗中是含有很多的水分和糖分的，另外经常吃甘蔗还是可以对于我们人体的各个器官有很大好处。

　　 　　 5、香蕉

　　 　　现在说吃香蕉真的是很容易的，不像我小的时候，吃上一根香蕉都不容易的，香蕉是一年四季中都有的水果，那么香蕉对于我们肌肤的改善也是有好处的，冬季天气比较干，吃香蕉是可以让我们皮肤更加润泽，可以有效的防止干燥。

　　 　　 6、柿子

　　 　　柿子的作用其实也很大的，经常吃柿子在冬季有利于润肺，对于预防感冒也是有这很好效果的。

　　冬天吃什么水果更好3

　　 　　 冬天吃什么水果好

　　 　　 1、梨

　　 　　梨鲜美肉脆又多汁，可以助消化、消痰止咳、退热解毒、利尿润便，还具有清肺养肺的作用。

　　每天吃一个梨能够有效缓解冬燥，多吃梨还能够预防感冒。

　　 　　 2、猕猴桃

　　 　　被誉为“维C之王”、“百果之王”的猕猴桃最适合冬天使用，不仅能够促进心脏健康，还能生津润燥。

　　 　　 3、柚子

　　 　　柚子是南方水果，含有大量的维生素C。

　　其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

　　

　　 　　 4、山楂

　　 　　山楂富含丰富的黄酮类和大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。

　　山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

　　经常吃山楂，可以长寿哦！

　　 　　 5、大枣

　　 　　枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，而且它还是一种有效的抗氧化剂，既能保持肌肤弹性，还能有效抑制黑色素的形成。

　　 　　 6、石榴

　　 　　石榴富含天然雌激素、矿物质和维生素，每周吃一个石榴能使皮肤更加年轻有光泽，弹性十足，也能延缓衰老。