萝卜可以减肥吗 萝卜可以水培吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-03-11 09:32 •阅读
1.萝卜可以减肥的。 萝卜可以水培的。
2.《食疗本草》谓其"利五脏、轻身、令人白净肌细"。由此可见,萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻盈矫健，还可以美容，有令皮肤细腻的功效。
有研究表明萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高，肠蠕动增强，缩短食物在体内的时间，也就会减少其他食物在体内被吸收的时间，这样就减少了每餐饮食能量的摄入，利于减肥。另外食用萝卜还具有消食通气的效果，有利于脂肪的代谢，能够促进减肥。
但是食用萝卜也要适量，减肥期间要注意，营养均衡配合适度运动才能达到最佳效果。
3.萝卜是可以水培的,同时也可以用土培的方式养殖,水培的过程比较麻烦,一般一周左右需要换一次水,同时需要半个月左右时间添加一次营养液,相比较土培是比较简单的,而且成活率高,十分方便。
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