1、游泳为什么老是往下沉?在游泳时，我们将每个划水的开始称为“抓水”，一个好的抓水动作在早期要弯曲肘部，感觉到水仿佛被压到身后的墙上，这个动作推动我们向前游进，而如果你的抓水动作时直臂向下压水，这样的抓水对你的推进没什么用，反而会导致你的上半身抬高，像前面娜娜提到的跷跷板那样，上身抬起就会造成腿部下沉。

　　2、在水下憋气的时候，如果你屏住呼吸，没有在水中呼气，会导致胸部浮力过大，从而让你上半身抬起来，由于身体在游泳时像跷跷板，如果上身抬起，腿部就会下沉。拥有强大的核心力量并不意味着必须练成六块腹肌，但如果你的核心力量不强，游泳时身体核心部位弯曲，肌肉连接不给力，腿部也会受到影响。

　　3、蛙泳蹬腿时我们通常强调收腿动作要慢，蹬夹水速度要快，这样可以有效减轻收腿动作带来的阻力，同时提高蹬夹腿的效果，而如果收腿过快而蹬夹水动作较慢就会造成身体原地不动。漂浮没有掌握好，或者身体紧张导致身体前后倾斜角度过大，这会加速身体身体下沉，所以即便你蹬腿后身体会向上移动然后迅速回落，导致身体不向前走。

　　游泳是生存技能吗

　　是的。

　　游泳作为一种古老而传统的运动项目，不仅可以强身健体，也是人类适应自然的一种生存技能。我国是游泳强国。确实，我国的游泳运动开展得很好。在炎热的夏天，游泳又是消暑纳凉最好的活动，深受家长和孩子们的喜爱。游泳是保证生命安全的重要手段,是人类的一种基本生存技能。在许多发达国家,为了保证少年儿童的生命安全,各级中小学都把游泳列为学生必须掌握的技能。