1、游泳为什么消耗的热量多?游泳是较好的有氧有氧活动。游泳会消耗热量的，在众多的运动方式中，游泳消耗的热量是比较多的。除了游泳消耗热能，四肢在水中运动也会消耗一部分热量，体温在较低的环境下也能散发出更多的热能，游泳消耗的热能比其他运动消耗的更多。游泳一段时间，很容易出现饥饿感等症状。游泳消耗的体能和热量比其他运动更为显著。不少爱美人士减肥常选择应用游泳方法进行减肥，比口服减肥药效果更为理想。

　　2、游泳是一种高强度的锻炼，同时也是一种非常有效的减肥方法。因为在水中游泳的阻力比陆地上的要大得多，因此在水中行走是非常吃力的，如果继续游下去，一定会消耗更多的热量。由于水分的热传导率和传热速率远高于空气，所以在同样的环境中，人体在水中的热损失是在水中的20多倍，因此能起到很好的散热作用。通常，水温比气温低，对散热和热损耗都很有利。

　　3、人体在游泳时，会耗费许多能量，并且会迅速流失能量，在游泳过程中会消耗大量的能量。这种能源的供给，很大程度上依赖于身体中的糖分和脂肪的消耗。定期的游泳可以使身体中多余的脂肪慢慢的被消耗掉，同时也不会让自己变得太胖。游泳是一种高强度的锻炼,同时也是一种非常有效的减肥方法。

　　游泳是无氧运动吗

　　不是的。

　　游泳是属于有氧运动。

　　有氧运动练习主要就是在氧气充分供应的情况下进行的一种运动锻炼,通常运动锻炼持续的时间比较长而且也是比较有韵律性的。