1、奶茶为什么不健康?奶茶是很多人喜欢的饮品，适当喝奶茶一般不会对身体造成明显危害。但过量喝奶茶则对身体有害，主要是因为奶茶中的高脂肪、高糖分、高咖啡因及反式脂肪酸等物质引起。奶茶中的糖分较多，且奶茶中含有较多的咖啡因，喝太多奶茶容易引起中枢神经兴奋，影响睡眠，长期可导致睡眠功能紊乱，对身体造成危害。

　　2、市面上存在较多的廉价奶茶，其使用的不是牛奶，而是以奶精充当鲜奶，外加多种添加剂，含有较多的反式脂肪酸、甜蜜素，易增加患上心血管类疾病的风险。奶茶含有高热量、高糖，富含脂肪，其他营养素较低，过量饮用对身体健康没有太大益处，还容易升高血糖和体重。奶茶，集合了奶的浓香和茶的清香，却避开了奶的腥腻和茶的苦涩，这治愈的味道，说它是现代人的“续命神器”，一点都不过分。

　　3、奶茶在体内的代谢速度较慢，过量喝奶茶会增加饱腹感，抑制食欲，导致其他食物的摄入量减少，可出现营养不良。日常生活中可以适当通过果汁、牛奶、蔬菜汁等饮品代替奶茶。好一点的奶茶会用鲜奶或淡奶(浓缩牛奶)，但这两种原料成本较高，不少商家会选择用奶精来代替牛奶。奶精的主要成分是氢化植物油，脂肪含量较高，且含有不少反式脂肪酸。不仅没有牛奶带来的健康益处，过量饮用还会增加患心脑血管疾病的风险。