1、火龙果为什么通便?火龙果果肉以及火龙果籽中均含有丰富的水溶性膳食纤维，进入人体后可吸收水分并膨胀，增加粪便体积和湿度，还能够促进胃肠道蠕动，从而起到通便的作用。从中医角度出发，火龙果为一种性凉、味甘的水果，也具有一定的通便作用。但需避免过量食用，以免加重胃肠道负担，而引发腹泻。

　　2、此外火龙果为一种营养价值较为丰富的水果，味道酸甜可口，含有蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维，以及磷、钾、钙等多种微量元素。除具有润肠通便的作用之外，还可补充体内所需的多种营养成分，并且有助于促进食欲。因为火龙果含有丰富的花青素，可以导致大便变红，小便吸收花青素后从血液流经肾脏滤出，此情况引起大便和尿液性状、颜色改变，在2天左右能够完全清除，不必恐慌。

　　3、但如对火龙果过敏，则需避免食用，以免诱发或加重过敏，导致患者出现皮疹、发热、腹泻甚至喉头水肿、呼吸困难等症状。此外火龙果含糖量较高，因此若患有糖尿病等疾病，则需谨慎食用火龙果，以免不利于控制病情。火龙果糖含量高，可增加肠道内渗透压，此时肠管内水分吸收减少，形成有形大便，大便水分含量增加，更加细软，则容易排出。火龙果食用较多会出现大便偏稀的情况，而便秘病人能够诱导大便排泄。