运动穿束腰带利于燃脂吗 运动穿束腰带到底有没有利于燃脂
来源：滚锁常识 • 时间：2023-08-20 16:17 •阅读
有的，运动穿束腰带有利于燃脂的。
1. 穿束腰运动减肥有保护作用：能保护腰部不受伤害，同时减少食欲。
2. 运动减肥需要长期坚持：跑步、太极拳等运动可以燃烧热量和脂肪，但效果慢，需持续做下去。
3. 饮食要注意：在运动的同时要改善饮食，选择清淡易消化的食物。
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