海鲜有脂肪含量吗 海鲜有热量吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-08-24 12:49 •阅读
1、海鲜有脂肪含量的。 海鲜有热量的。
2、海鲜脂肪含量相对较低且有益处：适量摄入海鲜脂肪可以减少患病的可能性，减缓癌症发展，提供长期储存的能量，保护身体器官组织。过多食用海鲜脂肪影响健康：高血脂、高血压等疾病，脂肪囤积导致脂肪沉积在血管内部和肠道壁上，导致体态肥胖，易引发其他疾病。
3、海鲜的热量较低：大部分海鲜每100克的热量在80大卡左右，热量高的海鲜有鱿鱼和章鱼。海鲜相比其他肉类热量较低：每100克猪肉的热量大概有395大卡，每100克牛肉的热量大概有125大卡。
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