茶的热量 茶叶水是酸性还是碱性
来源：滚锁常识 • 时间：2023-09-16 01:28 •阅读
茶的热量？茶的热量很少，每100g的茶水只有0.4大卡的。
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茶叶水是酸性还是碱性
茶叶水是酸性也是碱性的。
茶是强碱性食物，茶的性质是酸性的，可以用来调节机体的酸碱度，碱性食品对人体健康是有利的。茶的PH值总体来说是在5.5-7左右，均属于弱酸性。但其酸性的强弱与茶叶种类，泡茶的时间以及茶叶新鲜有一定关系。 酸性食品、碱性食品不是根据表观、直接pH值来定的，而是根据事物吃后再机体内的水解产物而定。碱性食品，同酸性食品相对。
茶的热量
茶的热量很少，每100g的茶水只有0.4大卡。
茶叶中的主要成分是茶多酚，黄酮类物质，还有各种矿物质，如锌，硒、铁，锰，氟等。
适当喝茶不仅不会吸收太多的热量，还能有利身体健康。
喝茶建议不要喝泡太久的茶和隔夜的茶，因为泡太久和隔夜会使茶水的味道更加的苦涩，且不利于身体健康。
建议不要在睡觉前过多的喝茶，茶叶里含有茶碱，它具有提神醒脑的作用，会让人失眠。
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