一天吃五个鸡蛋对身体有害吗 鸡蛋能放冰箱吗
来源:滚锁常识 • 时间:2023-09-15 06:48 •阅读
一天吃五个鸡蛋对身体有害吗?一天吃五个鸡蛋对身体具有一定危害的。
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鸡蛋能放冰箱吗
鸡蛋是能放冰箱的。
鸡蛋一般能在冰箱放两个星期左右,温度在2-5℃的情况下,鸡蛋一般能放一个月左右。不建议放很长时间,天然的食物就是需要在新鲜的时期内吃完。冰箱保存鸡蛋要注意,不要水洗,有污物的鸡蛋可以先用温水浸过的半湿毛巾擦一遍,然后大头朝上小头朝下,竖着放在冰箱里,能保鲜较长时间。
一天吃五个鸡蛋对身体有害吗
一天吃五个鸡蛋对身体具有一定危害。
鸡蛋含有极高的营养成分,一天吃五个鸡蛋,超出了人体所需要的营养及代谢需要量,长期这样吃,不利于身体健康,一般一天最多吃两个就能满足人体需要的营养成分。
鸡蛋含有优质的蛋白质及多种人体需要的氨基酸等物质,也是常见的家庭食材,一般人们早餐做成水煮蛋搭配豆浆或者粥食用,饱腹感强。
烹调鸡蛋最好在高温中煮一段时间,这样才能完全将鸡蛋里的沙门氏菌消灭,不建议吃溏心蛋,因为可能细菌没有完全杀死,对人体不利。
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