芒果是高糖水果吗 芒果是发物吗
来源:滚锁常识 • 时间:2023-09-20 02:55 •阅读
芒果是高糖水果吗?芒果属于高糖水果的。
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芒果是发物吗
芒果是发物的。
芒果是日常生活中比较常见的热带水果,味甘性温,属于发物的一种。吃芒果后容易引起部分过敏性疾病,如湿疹、荨麻疹等加重,并使得皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。而且中医认为,大量吃芒果还易引发上火,出现口舌生疮、大便干燥等不适。因此,对于有上述问题的人群,建议尽量不吃,或待疾病稳定、痊愈后再适量吃。而正常人群适量吃,则具有益胃、生津止渴的好处。
芒果是高糖水果吗
芒果属于高糖水果。
一般情况下,大多数水果的含糖量大约在10%至15%之间,每100克芒果果肉中含糖量达到14%至16%,含糖量相对来说比较高,属于高糖水果。
此外,芒果中含有蛋白质的含量为5.6%,脂肪含量为16.1%,碳水化合物含量为69.3%。
芒果是一种热带水果,原产印度的漆树科常绿大乔木,在我国云南、广西、广东、福建、台湾等地均有栽培,多种植于海拔200至1300米的山坡、河谷或者林中,世界各地大约有上百余个品种,其中我国大约占有40多种。
芒果未熟的时候多为绿色,质地较硬,果肉发涩发酸,成熟后外表呈黄色,摸起来软嫩,口味偏甜,其果肉富含维生素C、糖类、粗纤维及碳水化合物等营养成分,具有较高的营养价值,可以直接剥皮食用,也可以制作成果汁、果酱、罐头等食物。
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