高血压可以喝纯牛奶吗 高血压能喝茶叶吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-09-26 13:18 •阅读
1、高血压是可以喝纯牛奶的。高血压是能喝茶叶的。
2、 可以适量喝纯牛奶。高血压患者应合理膳食，纯牛奶含有丰富的蛋白质以及维生素，有利于补充机体能量，提高免疫功能。且含有的色氨酸成分，可以帮助入睡，提高睡眠质量。同时，能够中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的损伤。一般在开袋后即可饮用，通常在早、晚喝比较好。但不宜与富含草酸的食物一起食用，比如茶叶、柿子、菠菜等，以免纯牛奶中的蛋白质与这些食物中的鞣酸成分相结合，会引起不良反应，如加重肠胃负担，还会降低纯牛奶的营养价值。
3、茶叶含有茶多酚、咖啡碱等成份，适当喝茶能够兴奋大脑中枢，提高工作效率，缓解疲劳，但是其并不具备药用的价值，对血压水平不会造成明显的影响，故高血压的患者可以适当的喝茶。高血压的患者要注意避免喝浓茶，否则可能会使中枢神经兴奋，导致心悸失眠等症状，影响患者的休息。孕妇不宜喝茶，主要是因为茶叶里面含有咖啡因，有兴奋的作用，容易引起子宫收缩，可能增加流产的几率，且咖啡因对胎儿的正常生长发育也会有一定的影响。
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