运动后如何补水？运动后，建议休息10分钟左右，再遵循少量多次的原则补水，每次饮水量最好不超过200ml，间隔时间为15分钟左右的。

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运动是相对的吗

　　运动是相对的。

　　运动既是绝对的，又是相对的。

　　而静止是相对的。首先看运动。从整个宇宙的结构与状态来看，没有任意一个物体是静止的，所以宇宙间所有的物体没有绝对静止的。即运动是绝对的。但运动的速度大小，运动的方向都是相对于参照物而言的，没有参照物。

运动后如何补水

　　运动后，建议休息10分钟左右，再遵循少量多次的原则补水，每次饮水量最好不超过200ml，间隔时间为15分钟左右。

　　运动后，补水首选天然矿物质或运动饮料，这样既可以补充水分，又可以补充矿物元素。

　　1小时以内的运动后补充液体建议以水为主，运动超过1小时或在极端气候下，建议喝运动饮料。

　　运动前后建议不要喝汽水，其含有的二氧化碳会让胃部胀气，加重身体负担外，还可能引起身体不适。

　　运动后内脏器官也处于高温状态，喝太多冰水会引起腹泻，加剧脱水。

　　建议运动后不要喝过多的冰水。