吹肺活量有啥技巧？坚持抬头挺胸直腰的正确姿势的。

　　关于吹肺活量有啥技巧以及吹肺活量有什么技巧，如何吹肺活量，吹肺活量的时候如何吹得多，吹肺活量有没有什么技巧，吹肺活量有技巧吗等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

肺活量有单位吗

　　肺活量是有单位的。

　　肺活量是用ml表示的：肺活量是指人体用力吸气后，再用力呼气能够呼出的最大气量，一般用ml表示，可以反映肺部呼吸功能潜力的大小。

　　描述液体尺寸用ml：CC是表示固体物质体积的单位，而ml是表示液体容量的单位，一毫升和一立方厘米相等，但在描述液体时一般都用ml。因为肺活量是呼出的气体量，是反映气体的容积，所以一般用ml表示，而不是CC。

吹肺活量有啥技巧

　　1、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势。

　　在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

　　2、坚持参加适当的体育锻炼。

　　根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。

　　3、坚持参加适当的体力活动。

　　根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。

　　4、坚持每天做扩胸动作。

　　先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。

　　同时做伸懒腰、活动颈椎10次。

　　5、防止烟雾损害肺部。

　　居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。