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芦荟可以吃吗

　　大家在生活中应该都见过芦荟吧，但是你了解芦荟吗？你知道芦荟除了擦脸还可以做什么吧，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟芦荟可以吃吗，以及吃芦荟有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。

芦荟食用方法

　　芦荟可以做成冰糖芦荟饮用。

　　一、芦荟的具体做法。

　　1、将芦荟洗净，去头去尖尾。

　　2、去小刺去皮。切小块小块，水沸后放入锅中熬煮大概10多分钟，放冰糖。

　　3、冰糖完全化开，芦荟肉变小，关火。静置到室温，放入冰箱冰镇后饮用。

　　二、芦荟的功效。

　　1、杀菌作用：芦荟酊中的成分是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。

　　2、抗炎作用：芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。

　　3、湿润美容作用：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

　　4、健胃下泄作用：芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。

　　5、强心活血作用：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

　　6、免疫和再生作用：芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。

　　7、免疫与抗肿瘤作用：芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用。

　　8、解毒作用：芦荟本身无毒无害无副作用，不会产生抗体。芦荟中的aloetinalomicin等成分具有分解生物体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。

　　9、抗衰老作用：芦荟中的粘液，是以arboranABaloemannanaloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。

　　10、镇痛、镇静作用：手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。

　　11、防晒作用：芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。

　　12、防虫、防腐作用：芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。

　　13、防臭作用：芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。

芦荟可以吃吗

　　芦荟是可以食用的，它对身体有好处。

　　但是要注意，不是所有的芦荟都可以吃，一般最好吃库拉索芦荟。

　　芦荟可以治病美容，当中也含毒素，不要一次吃太多，一般最多十五克。

　　若是出现恶心、呕吐等症状要及时就医。

吃芦荟有什么作用呢

　　1、湿润美容作用

　　芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

　　尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。

　　2、解毒作用

　　芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。

　　3、抗炎作用

　　芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。

　　尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。

芦荟可以怎么吃呢

　　1、内服法

　　芦荟药材内服，取芦荟汁浓缩干燥物磨末后单用，或者通过药物配伍制作成散剂或者加工成丸剂服用，现代亦有加工成芦荟胶囊等方式，方便服用。

　　使用时每剂芦荟用量约0.6-1.5克左右，一般不作为煎剂服用。

　　治疗小儿疳积时可与使君子等份研末后用米汤灌服。

　　2、芦荟汁

　　将芦荟去皮后放在清水中洗净，生切成小块，再放在榨汁机中打碎，用纱布过滤后取芦荟叶片的新鲜过滤汁液，可根据各人的爱好加入适量的砂糖、柠檬汁等。

　　制好的芦荟叶汁液可在冰箱中保放1~2天，随用随取，每次1-2勺，不可过服。

　　可以清热、通便。

　　3、芦荟酒

　　将芦荟叶片洗净沥干后切成薄片，放入酒瓶中，按照1:1.2的比例加入适量白酒。

　　然后与阴凉出密闭保存一个月左右。

　　使用时可将芦荟叶渣过滤掉，取其浸出液加入适量蜂蜜或者冰糖后再密闭保存。

　　一个月后即可得到醇香饿芦荟酒。

　　功效：芦荟叶片浸酒，可使芦荟与酒协同发挥药性。

　　因酒具有通血脉、祛风寒的作用。

　　可治疗长期失眠、头痛、风湿性关节痛。

　　早、晚各1次，每次15~20mL，风湿痛症还要外擦按摩，效果更佳。

　　4、芦荟茶

　　将芦荟鲜叶用清水洗净后在高温下烘干，切成丝状，然后装入密封的容器中避光保存，随用随取，饮用时取芦荟茶丝5~8g，放入杯中，用沸水冲入后加盖3~5分钟可饮用，茶味清苦爽口。

　　经常饮用可消除口臭、降血压、对扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有较好的预防和治疗作用。

　　对消除老年性便秘，清理肠胃也有明显作用。

吃芦荟要注意什么呢

　　1.新鲜叶片要适量

　　成年人适当的喝一些芦荟泡水是可以的，但是用量一定要把握好，女性每一天使用的芦荟都不能超过四厘米，而男士可以稍微增多一些，但是老人和小孩食用要注意，用量应该更少。

　　经期的女性和孕妇好不要吃芦荟。

　　2.不要把芦荟当作灵丹妙药

　　虽然芦荟可以治疗某一些疾病，但是并没有办法达到很神奇的效果，不要把它当作神奇的药物使用，一些疾病发作很突然或是症状极为严重的患者，不要病急乱投医，还是应该及时入院治疗。

　　3.不要把龙舌兰误当作芦荟

　　芦荟和龙舌兰在形状上面是比较相似的，但是龙舌兰有毒，不能食用，芦荟除了有上农大叶芦荟，木立芦荟可以使用新鲜的叶子以外，大多数也只能作为观赏性的植物使用，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

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